Рисование помогает погрузиться в "состояние потока", то есть полностью сконцентрироваться на определенном действии или задаче и быть максимально продуктивным в этот момент💪
⠀
В состоянии потока обретается свобода, уверенность и предельная концентрация, когда перестаешь замечать происходящее вокруг.
⠀
Почему это полезно? Происходит мощная разгрузка нервной системы, тренируется усидчивость и внимание. Мозг усиленно работает, но над одной задачей и есть возможность на время абстрагироваться от внешних раздражителей, проблем, тревог, обязанностей🧘♀️. Поэтому побочный эффект состояния потока-бодрость, продолжительная работоспособность и выносливость.
⠀
Не на каждом занятии ребятам удается погрузиться в это состояние, но на этом была дана свобода творчества и вы видите результат😍
У каждого получилась своя оригинальная лошадь🐎, кто-то рисовал руками, кто-то экспериментировал с цветами и вовлечены в процесс полностью большую часть занятия были все😉
Возможно вам будет интересно и это➡️
#состояниепотока#творчество#арттерапия#рисование#арт