Рубрика: Записки психолога в России Рубрика: В помощь клиенту
Как заниматься собственным саморазвитием не выходя из комнаты
Например, рядом с вами живёт интересный подросток или он живёт внутри вашего партнера). Или вы всегда им себя ощущаете).
И с ним(ими) надо периодически вести разговоры. Для расширения кругозора и поддержания уровня интереса к вам как к личности). Удобно вначале поразмышлять о себе в позитивном ключе.
И ответить письменно на вопросы о себе любимом...
Мои способности
1. Мои способности. Где в какой области. Сколько в граммах). Способности - не равны знаниям, умением, навыкам.
(Примечание для перфекционистов. Одна единственная найденная способность делает вас уже супергероем!)
Что меня вдохновляет
2. Что меня вдохновляет? Небольшой списочек, хотя бы основные компоненты или что помнится о себе, как вдохновение. (Например, раньше вдохновлялся слушанием Бетховена по утру и просмотром жизни муравьёв пластмассовой ферме).
Мои желания
3. Мои желания. Ваши, личные! Только для вас имеющие значение и смысл.
(Например, научиться собирать домик из спичек, как девочка Нюра в больнице в апреле 1995).
А потом после хорошо проделанной работы с самим собой, надо найти партнёра, подростка, друга или значимого человека в общении и спросить его, что он думает:
- Какие у вас способности? Записать.
- Что он думает вас вдохновляет? Записать.
- А какие у вас желания? Записать.
Поблагодарить и уйти анализировать информацию...
Можно делать самостоятельно или в компании с психологом прямо в комнате в любом удобном мессенджере.
С психологом веселее!
С психологом веселее, но он (она) всегда задаёт неожиданные вопросы в самый неожиданный момент,что может вызвать виток интеллектуальной деятельности и потока новой информации о себе любимом.
Что конечно даст возможность разобраться, наконец, в долгоиграющих драмах внутреннего конфликта, но останется навык задавания вопросов самому себе и это уже навсегда.
Жду на консультации. Запись в личные сообщения. Это очень просто. Напишите вашу страну и имя. Удобные даты и время. Возьмите наушники, блокнот, ручку и салфетки.
Комфортное место для консультации может быть даже в вашей машине. Можно общаться только в аудио формате.
Есть благотворительные места на декабрь 2023.
Официальный сайт клинического психолога Юлии Щирской здесь: Психолог Юлия Щирская.
#Записки_психолога_в_России
#В_помощь_клиенту
#Юлия_Щирская