Я сейчас не про дежурное "спасибо", которым мы выстреливаем направо и налево, не вкладывая в него по сути ничего. Просто отдавая на дань воспитанию или автоматизму.
Почему у многих слово Благодарю застревает в горле в прямом смысле? Голос становится тише, может появиться хрипотца, некое волнение, неловкость, стыд...
Причин этому может быть много.. Расскажу о самых распространённых, если узнали себя, в комментариях можно поделиться.
Почему сложно благодарить?
- кажется, что в жизни всё плохо и благодарить-то особо и не за что. Обиды на себя, на мир, непонимание и несогласие с реалиями жизни.
- страх обнажить себя, раскрыть свой внутренний мир; Поблагодарить - это значит признать свои чувства. Признать, что ты испытываешь радость и удовольствие. Люди с заниженной самооценкой, те, кто не доверяют себе, не достаточно себя любят, принимают подарки и прочие блага от Вселенной, от людей со смущением и даже могут испытывать чувство вины! Ведь они этого всего не достойны, как им кажется.
- "За что благодарить? Ведь иначе и быть не может! Мир крутится вокруг меня". Люди, которые так считают, не способны ценить подарки, великодушие или поступки. Ведь самое прекрасное, что есть на свете - это они сами. А остальные родились, чтобы нести им внимание и дары. Все им обязаны. Это детская позиция, которая зачастую разбивается об реальность.
- "Теперь я в долгу" Из древних времен в нашем подсознании укоренилась модель "любой дар требует в ответ платы". И теперь, получая какие-то блага, нам кажется, что обязательно теперь что-то заберут. Это ограничивающее убеждение, которое передаётся из поколения в поколение с молоком матери, как говорится. И заметить его наличие уже 50% успеха! Вселенная изобильна, а Бог любит каждого своего ребёнка. Он не строит коварных планов что ему дать, а что забрать. Это делает только наш мозг. Он притягивает не то, что вы хотите, а то, во что вы верите. Если вы убеждены, что за наградой последует расплата, так и будет! Ровно как и наоборот.
- перфекционизм и неуверенность. Такие люди думают: я все ещё недостаточно хорош, не добился всех высот и т.п. как следствие - не достоин тех благ, которые вдруг к нему пришли. А поблагодарить - это значит признать эти блага. Значит признать свои успехи. Вот такой замкнутый круг... Представляете?Такому человеку трудно не только благодарить, но и принимать комплименты, подарки, похвалу за какие-то достижения или победы. Он даже может оскорбиться и подумать, что вы насмехаетесь над ними.
Как же научиться Благодарить?
В первую очередь нужно сместить и настроить свой фокус внимания. Научиться замечать мелочи в своей жизни, замедляться и находить красивое и приятное в каждом дне: запах свежей выпечки, багряный закат, смех ребёнка, луч солнца, пробивающийся через занавеску, вкусный завтрак, красота природы... благодарить можно за все эти блага, за возможность их видеть, чувствовать. Это те мелочи, после которых уже можно замахнуться и на что-то покрупнее.
В следующей статье расскажу более подробно об энергии благодарности, о том, как постепенно впустить её в свою жизнь, не пропусти. Ведь мы на этом канале про гармонию говорим, помнишь? А БЛАГОДАРНОСТЬ важная часть гармоничных отношений со Вселенной и людьми.
Подписывайся😉