Добрый день, дорогие читатели! Сегодня поговорим про праздники!
В нашей стране праздников не мало, и это только государственных с официальными выходными. А ещё для людей верующих это масса религиозных празднеств и торжеств. А ещё есть и профессиональные, и семейные, и личные праздники. При этом всё-равно на мой взгляд мы обделяем себя. Да, в нашей жизни существуют знаменательные даты, кроме дня рождения. Дни свадеб, годовщины, юбилеи. Но часто бывает,что после пяти лет совместной жизни дату свадьбы, например, уже не отмечают. К юбилеям относятся как к нафталину.
А между тем, вводить в свою жизнь практику запоминать и отмечать значимые вещи, необходимо. Для чего? - спросите вы. Само слово отмечать - сделать метку. Когда вы отмечаете сами для себя свой успех или очень важное событие, то в сознании это закрепляется. Мы часто циклимся на неудачах и постоянно при столкновении со сложностями прокручиваем их в голове - те несколько раз, когда не получилось, когда не смогли. А почему бы не переиграть? И при возникновении трудности вспомнить те несколько раз, когда вы были на коне, были успешны, были довольны собой и своими успехами. Это положительное подкрепление даст сил, наполнит уверенностью и уберет страхи. А еще это небольшая остановка перед следующим этапом, позволяющая не только немного отдохнуть, но и порефлексировать.
Хорошо бы учить детей с юного возраста вести дневник достижений или отмечать на трекере своё движение к намеченной цели. Самое главное во всём этом действе - СРАВНИВАТЬ СЕБЯ ТОЛЬКО С САМИМ СОБОЙ! Не с соседкой, подружкой или коллегой, которые в 25 уже с семьей, собственным бизнесом и постоянными загранпоездками. Старт у всех нас начинается не с одинакового места, поэтому равняться на кого-то кроме себя не лучшее решение. Можно вдохновляться чьи-ми то успехами, брать в "копилочку" интересные и полезные лайфхаки, но идти своим путём.
Советую для начала провести ревизию своих достижений и выписать их или творчески оформить. Это уже ресурсно. Можете сделать свой трекер или лестницу достижений и отмечать на ней движение и пройденные этапы. И каждый важный период или этап, каждая победа нуждается в подкреплении, когда вы себя одариваете чем-то, что давно хотели. Поднимите в честь себя бокал с любимым напитком или купите давно желанную вещь и произнесите слова благодарности себе, а также и тому или чему, что помогало вам.
Важно отмечать и вехи в жизни семьи. Совсем не глупо запомнить дату первой встречи, поцелуя, если это важно для вас. Эти воспоминания также очень ресурсны, особенно в тяжелые и кризисные моменты. Они помогают вспомнить паре, почему они вместе, что привлекло их друг в друге, как всё начиналось. Некоторые пары практикуют повторение первого свидания, что может быть весьма необычно и романтично.
Очень здорово хранить воспоминания о развитии ребенка, создавать памятные альбомы не только из фотографий, но из билетов, открыток посещаемых мест, детских рисунков. Дети любят смотреть свои детские фотографии. Такое перелистывание дает представление о проделанном пути, а также помогает укреплению связи с семье, раскрытию идентичности. Традиции дают нам опору и уверенность, что очень важно во взрослой жизни!
Всё вышеперечисленное не требует каких-то немыслимых средств и по силам каждому! Давайте праздновать жизнь и наше место в ней!
С вами была Парфёнова Маргарита. Спасибо, что читаете нас!