Почему столь важно прописывать свои цели и даже самые маленькие итоги на пути к ним?
Вау, круто, у тебя столько всего, а у меня в жизни ничего не происходит.
Очень часто бывает так, что наш дорогой синдром самозванца любит всё обесценивать. Оно-то и понятно: ну кто же станет двигаться вперёд, если сильно возгордится тем, что есть, и остановится на этом. Далеко не в статичном мире мы живём, у нас всегда присутствует хоть какое-то, но движение (даже лёжа на диване необходимо повернуться, если бок затёк, хе-хе). Без него(движения) жизнь будет походить на какой-то вакуум. Да и в целом, мы сюда пришли для обучения, развития наших Душ и выполнения ряда своих определённых задач. Вот и как раз одна из задач - это научиться пускать своего внутреннего критика в нужное русло. Того самого, который так любит всё обесценить.
Вообще эта функция нам дана для того, чтобы хотеть большего и двигаться дальше. Но это так, если использовать её в положительном ключе. А что же происходит с обратной стороны – со стороны отрицательной? Правильно – самобичевание, расчёт на то, что «ну я же ничего такого особенного не сделал», а следовательно не допуск к какой-либо награде. А награда – это столь же необходимый ресурс к продвижению, как и всё остальное.
Так вот. Как же устроен этот механизм.
Мы что-то делаем, выполняем, радуемся. А наш мозг, подкреплённый «самозванцем» хочет, чтобы нам же было лучше, чтобы мы шли дальше, и начинает обесценивать всё сделанное, вместо того, чтобы воспевать в нашу честь оды. Но ведь он(мозг) нас просто защищает и хочет, чтобы нам было лучше. Именно поэтому так и происходит. Мы не успеваем насладиться, принять какую-либо награду, а уже гоним всё дальше и дальше. А ведь так и до выгорания прямой путь. А ведь не в самой цели-то цель (пардон за тавтологию)! А в процессе, в наслаждении! Именно поэтому так необходимо ставить цели, дробить их на более мелкие и замечать каждый свой сделанный шаг! Именно поэтому так необходимо подводить итоги!
Также здесь есть и ещё один пункт.
Вы когда-нибудь замечали, что делаете одно и то же дело, вроде есть результат, но вроде снова ходите по кругу?! Бывало, не правда ли?! Но почему такое происходит? Всё дело в том, что наш мозг, не видя результата, ведёт нас и ведёт к цели, ведь мы ему не дали понять, что цель-то уже достигнута. Что можно и нужно двигаться дальше.
Итак, как же это происходит, и почему настолько важно не просто ставить всё новые цели, но и подводить итоги. Главные, средние, промежуточные. Даже самые малые итоги. Чтобы мы видели, что мы движемся. Чтобы мы видели, куда мы движемся!
Вот вы поставили цели, крупные либо поменьше. Продробили их на несколько пунктов и подпунктов, несколько малых шагов. И каждый раз, раз за разом, выполняя какой-либо пункт/подпункт вы видите, что это работает, что движение есть, прогресс есть, и ваш мозг автоматически верит, и пропускает вас не просто дальше, но ещё и больше, и масштабнее!
И другой пример. Вот мы поставили, скажем, на год множество целей. Проходит год, вы словно вязните в какой-то рутине, думая, что ничего не сделали, не достигли, и как тогда двигаться дальше? И вот тут просто необходимо взглянуть на весь этот этап просто другими глазами! Сядьте, вспомните всё, что вы прошли, что сделали, какие события происходили, даже самое малое. Всё это очень важно. И вы заметите, что действительно прошли очень большой путь. И у каждого он будет свой. Но нет ни одного человека, у которого бы не произошло ничего за период! Таких людей нет. Мы просто не замечаем, обесцениваем. Но когда вы подведёте свои итоги, поймёте, сколько всего произошло, похвалите и наградите себя за это чем-то приятным, тогда, уж поверьте, вам точно захочется двигаться дальше.
Подведение итогов – на самом-то деле это один из секретов успешного продвижения к целям.
Мозг видит, что «схема-то рабочая», верит, понимает, что это безопасно, и пропускает нас дальше к своим целям. Которые уже могут быть чуть более большими и масштабными.
Вот почему настолько необходимо записывать свои итоги.
Дорогие друзья, а вы ставите свои цели и подводите итоги на пути к ним? Пишите в комментариях.