Умные часы я купила себе недавно , примерно год назад .Без модных наворотов и совсем не дорого . Даже те функции , которые есть , использую не всегда . В основном смотрю сколько шагов прошла за день . Очень удобно .
Часы синхронизируются с телефоном , можно просматривать смс и принимать звонки . Но это не всегда удобно , разговаривать по громкой связи .
Кроме этого иногда измеряю давление , пульс и кислород в крови .
Всю жизнь у меня было пониженное давление , не критично , но чуть ниже нормы ..А последнее время, умные часы показывают заветное 120/80, хоть в космос . .
Я редко измеряю давление , потому что
- тонометры врут , в смысле часто ошибаются и показывают не точно .
- даже если тонометр покажет проблемы с давлением , я ничего не буду делать , потому что заниматься самолечением вредно , а сразу бежать к врачу лень .
Другое дело , если это не разовая акция , и плохо себя чувствуешь долго , тогда конечно , без специалиста не обойтись .
В пятницу утром я проснулась с признаками лёгкого недомогания . Немного болело горло , голова и заложен нос . Это вирус , два дня назад встречалась с подругой , с точно такими симптомами . На работу все равно надо было доехать , хотя бы на пару часов .
Обычно я варю по утрам крепкий кофе , но в этот раз захотелось с молоком . Я достала банку растворимого кофе и сливки . Выпила аскорбинку , вдруг полегчает😀 , и отправилась на работу .
Быстро сделав все дела , я вернулась домой . Голова болела . Я измерила температуру , так и есть 38 . Как всегда не вовремя , хотя вряд ли болезнь бывает вовремя .
Достала двухлитровую банку , малина , лимон , мед , сбитень на травах и все это залила горячей водой . Выпила , стало полегче , но голова продолжала болеть . Такое состояние у меня было , когда я болела в прошлом году модным вирусом . Сил не было совсем .
Хорошо , что умные часы на руке , измеряю давление 130/85 , для меня это Ооочень много , пульс 90 . Такого со мной никогда не было .
Врача уже не вызвать , вечер . Таблеток от давления у меня нет , да и заниматься самолечением опасно .
В холодильнике нахожу калину с медом , знаю , что нормализует давление . Пью понемногу и засыпаю .
Просыпаюсь , и чувствую себя значительно лучше . Хочется картошечки и солёной капусты . Не зря же говорят , что в солёной капусте витамина С больше , чем в цитрусовых . Отрезаю ещё кусочек сала , очень вкусно .
Утром чувствую себя значительно лучше .Температуры нет , давление и пульс в норме . Ем мандарины и шоколад .Почему шоколад не знаю , просто хочется .
Часто прислушиваюсь к себе . Вот булочек мне не хочется , хотя я их очень люблю , но бесполезные углеводы мне сейчас не помогут . А рыбу съела с удовольствием и супчик .
Умные часы мне реально помогли , доставать тонометр просто не было сил . И организм подсказал , что для меня сейчас важно .
После 50 лет я научилась пользоваться тонометром и умными часами , иду в ногу со временем .
С любовью и уважением к Вам , НаташА
