Занималась аналитическими исследованиями - шерстила свои статьи на предмет выявления похудательных проблем.
С начала года пять кило туда-сюда гоняю, сами понимаете, вообще такое не серьёзно!
Очень сожалела что отдельно зажорные и интервальные дни не считала - матом ругалась даже 🤬🤬🤬
Хорошо хоть догадалась даты под фотками со жрачкой проставлять, иначе совсем запуталась бы с этим:
В общем, времени два дня убила и к определённым выводам пришла...
📍Первое - система 23/1 рабочая вполне и худеется на ней отлично!
📍Второе - чтобы зад свой кентаврий в размер xs поместить жрать всё-таки придётся меньше.
Нет, порции до лилипутских сокращать и с подсчётом калорий извращаться я не собираюсь, а вот увеличить количество интервальных дней не помешает.
Всем же понятно, что раз вес практически стабилен, то отказываться от вечерних обжираловок не обязательно вовсе?
Да и по кайфу мне с книжечкой на диване валяться и ужинать на ночь плотно, а не бессонницей маяться вспоминая как на обед полсосиски в капустный лист завернула.
Не так уж я и жирна на самом деле чтоб организм свой эдаким страданьям подвергать!
Вес на первое ноября - 63 килограмма.
Понятно конечно, что к новому году от тринадцати лишних кило вряд-ли избавлюсь, но в категорию тех кто до шестидесяти весит легко перейду 😜
P.S. Да, то что из-за проблем с гормонами я не разожралась за эти десять месяцев до размеров свиньи - это успешный успех!