Мы не сможем навсегда сохранить нашу молодость кожи 😔 Но замедлить процесс старения мы в состоянии 😇 5 советов, следуя которым вы сохраните свою кожу красивой и здоровой на долгое время 👇 ⠀ 😴 Качественный сон Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой и красивой, то вы обязаны нормально спать ❗ Недостаток сна увеличивает скорость старения кожи и ведёт к появлению и углублению морщин, снижению эластичности и общему ослаблению кожи. ⠀ 😇Хорошо очищайте лицо Старайтесь всегда смывать макияж перед сном, чтобы она могла "дышать" 😴 И не забывайте умываться 🙃 ⠀ 🚭Отказ от курения Курение - ускоряет появление морщин 🤨, а табачный дым повреждает капилляры кожи, из-за чего она не получает достаточного количества кислорода 🧐 ⠀ 🥕Питательная диета Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Такие продукты способствуют выработке клетками коллагена и эластина, а также способствуют восстановлению клеток кожи 👐 ⠀ 💧Увлажнение кожи лица Помимо умывани