Не секрет, что в солнечные дни у людей лучше настроение, нежели в пасмурные. Считается, что нехватка солнца влияет даже на рост депрессивных расстройств. Как не впасть в уныние в серую и холодную погоду? Редакция News-hub обсудила этот вопрос с психологом Андреем Зберовским. "Нехватку солнца можно компенсировать едой, спортом, сексом. Так недостающее количество серотонина возобновляется.Ведь люди, у которых в жизни все это есть, лучше преодолевают депрессию. А те, у кого нет ни правильного питания, ни секса более депрессивны", — уверен специалист. Зберовский отметил, что в этом плане женщинам, у которых есть семья, немного легче. Потому что они через тактильность с детьми получают серотонин. Мужчины же менее ласковые, поэтому чаще подвержены депрессиям, заключил психолог. Читайте также: Богдан Крамарев
Не секрет, что в солнечные дни у людей лучше настроение, нежели в пасмурные. Считается, что нехватка солнца влияет даже на рост депрессивных расстройств.
Как не впасть в уныние в серую и холодную погоду? Редакция News-hub обсудила этот вопрос с психологом Андреем Зберовским.
"Нехватку солнца можно компенсировать едой, спортом, сексом. Так недостающее количество серотонина возобновляется.Ведь люди, у которых в жизни все это есть, лучше преодолевают депрессию. А те, у кого нет ни правильного питания, ни секса более депрессивны", — уверен специалист.
Зберовский отметил, что в этом плане женщинам, у которых есть семья, немного легче. Потому что они через тактильность с детьми получают серотонин.
Мужчины же менее ласковые, поэтому чаще подвержены депрессиям, заключил психолог.
Читайте также:
Богдан Крамарев