О питании любому из нас известно, кажется всё. Всем полезно знать о том, что на формирование характера человека также влияет неправильное питание.
Если вы или ваш ребенок соблюдаете правильное питание то улучшаются умственные способности, развивает память и таким образом облегчается для нас процесс обучения и принятия решений улучшается здоровье и продолжительность жизни.
Разумеется диета каждого человека должна соответствовать его индивидуальным особенностям, возрасту , природным и климатическим условиям, в которых он живёт, но основные законы питания необходимо соблюдать всем без исключения.
Давайте учиться питаться так ,чтобы не болеть. Мы очень часто пренебрегаем и всё чаще из лености посещаем кафе быстрого питания, где продукты перенасыщены вредными добавками для организма человека.
Даже сейчас многие смотрят на картинку С ВРЕДНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ продуктами и у многих начинается инстинкт слюноотделения.
Смотрим на картинку с изображением сбалансированного питания и начинаем работать над собой!
Скажи себе эти слова- аффирмации и заучи их
-Я ценю свое здоровье
-Я питаюсь сбалансированно
-Я осознаю ,что только от меня зависит какую пищу я ем
-Я осознаю сколько лет я проживу
-Я осознаю, как будет выглядеть мое физическое тело и до какого возраста я смогу вести полноценную, активную жизнь
-Я осознаю,что моё питание влияет на мою умственную активность
-Я осознаю,что только сбалансированное питание может привести меня к улучшению моего здоровья
-Я осознаю, что от моего питания завит моё будущее и будущее моих поколений
Все мы знаем, что структурной единицей нашего организма является клетка. Человек - многоклеточный организм. Современная диетология, основанная на калориях очень популярна сейчас, но к сожалению она не приносит пользу здоровью и не может предложить ничего положительного для предотвращения болезней.
Всем известно ,что все питательные вещества в результате тончайших процессов, которые непрерывно происходят в нашем организме, подвергаются взаимопревращениям. Важно осознать сущность питания должна стать не высоко- или низкокалорийная пища,а сбалансированность всех " строительных элементов"- белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, клетчатки, присутствие необходимых гормонов и витаминов.
Для здоровья очень важно что в питании важен сбалансированный "приход" и сбалансированный "расход" т.е выделение ,в противном случае излишнее непереработанные ,неусвоенные белки.жиры,микроэлементы нарушают обмен веществ и зашлаковывают организм. Человек должен овладеть культурой питания, как частью общей культуры здоровья-основой основ ЖИЗНИ человека на планете Земля. Животные получают, передают и сохраняют эти знания в виде инстинкта
То,чего человек не понимает,тем он не владеет".- писал Гёте.
Поэтому постараемся понять и овладеть столь важными для нашего здоровья законами питания и важными для жизни будущий поколений.
Конечно, важно чтобы правительство России тщательно и своевременно контролировали всю пищевую продукцию, которая производится и которая импортируется из других стран. Это прямая обязанность государственных структур и должностные обязанности высокопоставленных управленцев сохранить и укрепить здоровье своих граждан страны здесь и сейчас и в будущем.
Поделись с друзьями.
© Мария Байкал