Вес зависит от сна: ученые выяснили, как это работает

Вес зависит сна: ученые выяснили, как это работает© Global Look Press | Pravda Komsomolskaya

Оказывается, чем меньше человек спит, тем быстрее набирает вес. Ученые из Бостонского университета провели эксперимент, который показал неожиданные результаты.

На протяжении шести недель испытуемым сокращали количество часов для сна с 10 до 4,5. Когда отдыха стало совсем мало люди начали чувствовать сонливость, а скорость метаболизма замедлялась на 12%.

Как сообщает Medicalxpress, несмотря на одинаковую физическую активность и питание, те, кто меньше всего спал, стремительно набирали вес.

Читайте также:

• Как часто можно мерить давление: переборщите, и начнется зависимость
• "Придется идти к дерматологу": чем чревато ношение резиновых сапог
• Маска или бальзам? Врач объяснила, когда нет смысла покупать оба средства

Ксения Пронина