1. Как найти свой икигай?
Люди, которые нашли свой смысл жизни – настоящие счастливчики! Но если ты ещё в поисках, в этом помогут 4 простых вопроса:
- Что тебе нравится делать в жизни больше всего?
- А что у тебя хорошо получается?
- Как можно на этом заработать?
- Будут ли твои навыки полезны другим?
Попробуй ответить на них и, возможно, найдёшь занятия, которые смогут стать твоим икигай. А если ответ не придёт сразу, следующие выводы тоже будут полезны.
2. Счастье вокруг нас
Обычно мы испытываем счастье и радость, когда чего-то достигаем – повышение на работе, покупка квартиры и т.д. Но автор книги пишет, что истинное счастье всегда вокруг нас. Да-да, оглянись. Яркий луч солнца, идеально сваренный кофе – во всём нужно уметь видеть счастье.
Помни: где есть источники вдохновения и счастья, там неподалёку ждёт тебя икигай.
3. Икигай – это не обязательно успех в крупных делах.
Чтобы обрести икигай, вовсе не обязательно зубрить сотни книжек по психологии и быть миллиардером. Ты можешь иметь свой небольшой магазинчик или всю жизнь ловить рыбу в озере у дома и быть абсолютно счастливым человеком. Но для этого нужно сделать 5 шагов, о которых я расскажу в следующем выводе.
4. Пять шагов икигай
Если не знаешь, с чего начать свой путь к делу всей жизни, тебе помогут 5 шагов из книги «Икигай»:
Шаг 1. Начинай с малого
Вспомни, чем тебе нравится заниматься больше всего в жизни. Если ты видишь в этом смысл, перестань мечтать и начни уделять этому занятию хотя бы час в день. Вот увидишь, через некоторое время это принесёт свои плоды.
Шаг 2. Освободи себя от лишнего
Попробуй на миг забыть обо всех переживаниях и будничной суете. Получается? Автор книги, Кен Моги, советует почаще «выключать» лишние волнения и прислушиваться к себе. А если для тебя это трудно, помогут выводы из книги «Тишина. Как обрести спокойствие в мире, полном шума».
Шаг 3. Стремись к гармонии и устойчивости
Убери из своего окружения всё, что мешает и приносит дискомфорт. Это касается как обстановки, так и людей. Оставь вокруг себя только самое лучшее и помни: невозможно достичь своей цели, не принося пользу обществу и природе.
Шаг 4. Радуйся мелочам
«Счастье вокруг нас», помнишь? Попробуй найти вещи, которые приносят удовольствие, и начни наполнять свой день приятными моментами.
Шаг 5. Старайся быть здесь и сейчас
Помнишь, как я рассказывал про состояние потока? Когда ты полностью погружён во что-то, ты получаешь удовольствие от самого процесса. Это состояние поможет сфокусироваться на главном и не зацикливаться на проблемах и ошибках.
5. Не гонись за признанием и деньгами
В современном мире почти каждый хочет больше денег, власти, влияния. Но, получив это, они не становятся счастливее. А знаешь почему? Всё просто – это не их икигай.
Чтобы не попасть в такую ловушку, не слушай своё эго и не пытайся слепо гнаться за деньгами. Они обязательно придут, когда найдёшь дело всей жизни.