Человек устроен так, что всегда хочет видеть мгновенный эффект от своих усилий.
И пусть мы сделали только первый шаг в нужном направлении, если мы не видим объективных изменений в окружающем мире, то начинаем испытывать глубокое внутреннее разочарование.
.
.
К сожалению, но подобная жажда быстрых результатов может привести нас в сторону, противоположную истинным целям.
И даже если мы сможем при помощи сомнительных инструментов осуществить свои капризы и хотелки, то никакой гармонии и счастье такая материализация желаний нам точно не принесет.
.
Например, когда рассматривая свое отражение в зеркале, мы замечаем несколько лишних килограмм, которые осели на нашей талии, то как в таком случае поступает абсолютное большинство из нас, дорогие женщины? Вы абсолютно правы, дорогие мои! Конечно, мы тут же урезаем свой рацион до минимума и садим свой организм на самую строгую диету.
Разумеется, такие драконовские меры принесут видимый эффект. И уже спустя несколько недель злополучные излишки жира растают к нашей великой радости. Вот только длится это счастье будет совсем недолго.
.
Почему? Все очень просто, друзья! Дело в том, что подобные изуверские ограничения в еде, когда мы за целый день съедаем листик салата и жухлую дольку огурца, неизбежно переводят наше тело в режим экономии энергии, что приводит к замедлению метаболизма.
.
А как только мы порадуемся этой Пирровой победе, восстановив нормальный режим питания, ненавистные килограммы тут же вернутся на свое законное место, вновь заставив стрелку весов динамично двигаться вверх. И это означает только одно – ни одна экспресс-диета не в состоянии подарить нашему телу идеальную форму.
Так что же нам делать в таком случае? Что ж, друзья, если вы действительно решили избавиться от лишнего веса, то правильной стратегией будет не строгие временные ограничения в еде, но стопроцентная перезагрузка вашей пищевой философии и пересмотр подхода к составлению своего рациона.
.
Что это означает? Только то, что для решения всех проблем с излишней массой тела, необходимо сделать правильное и здоровое питание нормой жизни, когда мы не ограничиваем себя в еде, но употребляем в пищу только те продукты, которые принесут нам пользу и создадут прочный фундамент желаемого результата.
.
И первый шаг к этому – тотальная ревизия содержимого холодильника, когда мы скрупулезно изучаем содержимое полок и тестируем каждый продукт на профпригодность с точки зрения пользы для нашего организма. Затем включаем в процесс творчество, составив из прошедших отбор ингредиентов вкусное меню, чтобы наслаждаться разнообразным рационом безо всякого вреда для фигуры!
Конечно, такой путь поступательных трансформаций тела будет требовать от нас гораздо больше времени. Но в отличие от любой временной диеты, именно такой подход позволяет получить долгосрочный результат и гарантированно позволит каждому обрести не только стройность, но и здоровье.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇