Еду в метро. Напротив молодая женатая пара лет 20-23, она неимоверно огромная, три подбородка, ноги не сходятся, в руках булочка. При этом - нарощены ресницы и ногти, надуты губы и сделана прическа. Он - раза в три меньше, худенький и бледный. Еду и думаю - ну куда тебе булка мать? Ты себя видела в зеркало? Ну вот вместо ногтересниц- перестань есть, ну это же твоё здоровье..
Поворачиваю голову- заходит девушка, ногти наверно по 5 см, не может открыть из-за них сумку с замком, долго ковыряется - бросает. Достает телефон и вижу что тыркает в одно место - не может попасть подушечкой из-за ногтей. Еду и думаю - ну вот зачем такие ногти? Ну вот как ты одеваешься с утра? А мыться как?
Поворачиваю голову в другую сторону - парень с дрэдами и наколками на лице, почти не видно пустого места. Уже представили что я еду и думаю на этот счёт? Воот - помножьте на три.
А потом ловлю себя на мысли - что они не такие как я (читайте не такие идеальные) и меня это бесит. Но им то нормально. Им вообще всё по кайфу в этой жизни, а значит проблемы во мне. Еду в метро. Напротив молодая женатая пара лет 20-23, она неимоверно огромная, три подбородка, ноги не сходятся, в руках булочка. При этом - нарощены ресницы и ногти, надуты губы и сделана прическа. Он - раза в три меньше, худенький и бледный. Еду и думаю - ну куда тебе булка мать? Ты себя видела в зеркало? Ну вот вместо ногтересниц- перестань есть, ну это же твоё здоровье..
Поворачиваю голову- заходит девушка, ногти наверно по 5 см, не может открыть из-за них сумку с замком, долго ковыряется - бросает. Достает телефон и вижу что тыркает в одно место - не может попасть подушечкой из-за ногтей. Еду и думаю - ну вот зачем такие ногти? Ну вот как ты одеваешься с утра? А мыться как?
Поворачиваю голову в другую сторону - парень с дредами и наколками на лице, почти не видно пустого места. Уже представили что я еду и думаю на этот счёт? Воот - помножьте на три.
А потом ловлю себя на мысли - что они не такие как я (читайте не такие идеальные) и меня это бесит. Но им то нормально. Им вообще всё по кайфу в этой жизни, а значит проблемы во мне. Не могу же я всех под себя подстраивать?
Решила помониторить этот момент и нашла кучу стандартных ответов психологов и это было оооочень скучно, даже говорить об этом скучно, поискала ещё и нашла интересное!
"Первое, от чего вы беситесь, — это сниженная активность системы вознаграждения.
Система вознаграждения устроена так, чтобы мы радовались правильным вещам. Но это очень хитрая система. Достижением считается не просто что-то полезное, а то, что лучше, чем обычно.
Задача системы вознаграждения — чтобы вы никогда не расслаблялись. Для этого она калибрует вознаграждение, реагируя на привыкание. Если хорошего вдруг стало столько, что усилий для его добычи прилагать не надо, система вознаграждения перестанет на него реагировать и погонит вас искать что-нибудь еще более хорошее."
Условно - обезьяна радуется банану, а нам нужен новый айфон. То есть пока я ехала в метро - я представляла как буду отдыхать лёжа на диване и злилась, ибо нужно было увеличить вознаграждение и пойти с друзьями в бар, или на худой конец - вкусно поесть в кафе.
"Вторая причина: настроение зависит от того, в каком свете вам представляются собственные жизненные перспективы — как краткосрочные (сколько у меня сегодня работы), так и долгосрочные (что я вообще делаю в жизни). Так вот, оказывается, что оценка этих перспектив может резко измениться при изменении уровня серотонина. Само понимание того, что оптимизм и пессимизм могут управляться не зависящими от вас факторами, очень полезно. Если знать, что ощущение безысходности, — это что-то вроде больного горла, то справиться с ним гораздо проще."
Серотонин в головном мозге выполняет успокаивающую функцию. Выделению серотонина способствуют: триптофан и глюкоза. Триптофан какое-то ругательное слово, а вот шоколадочку заточить не помешало бы, прямо в вагоне.
Не будьте мной, будьте лучше!
Если статья Вам понравилась,не забудьте подписаться на канал ПРО_СВЕТ!