Жуткое и модное слово.
Наверняка все слышали, что надо обязательно ее пройти и от родителей и от партнеров, а то не будет ни денег ни счастья в личной жизни. И на самом деле это правда, и я сейчас на простом бытовом примере постараюсь объяснить как это работает.
Вернемся к самому термину. Сепарация - это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком.
Признаки что вы успешно ее прошли
- Вы живете отдельно от родителей
- У вас все в порядке с личными границами
- Вы самостоятельно обеспечиваете себя
- Вы эмоционально не зависите от мнения и привычек родителей
Самый кайф сепарации в том что вы можете делать по своему. Так как нравится лично вам !
И вот очень бытовой, но показательный пример 🔽
Предположим, вы только что переехали от родителей. И привыкли что в родительском доме за все бытовые вещи, базовую косметику(типа мыло, шампунь, зубная паста и тд) Отвечали родители. И вы соответсвенно привыкли пользоваться тем, что дают, и особо по этому поводу не парились, есть и есть.
Сейчас вспоминается шутка: «переехала жить одна и спрашиваю у мамы откуда берется средство для мытья посуды» или «звоню маме узнать, где взять розовую воду для борща» 🤣Лично для меня это была жизненная история))
И живя, уже сами по себе, продолжаете использовать зубную пасту, которой пользовались в родительском доме, потому что вы к ней привыкли и хорошо знаете ее, ну и еще потому что мама с собой заботливо положила несколько тюбиков.
И вот тут я призываю вас пойти в косметический магазин и посмотреть насколько много там разных крутых зубных паст, есть и черная и с блёстками, на любой вкус, и вам наверняка хочется попробовать, какую -то красивую, что б даже в таком бытовом действии, как почистить зубы вы чувствовали радость от того, какая классная вкусная у меня паста, я выбирала ее сама.
Казалось бы очень такой наивный и детский пример, но если посмотреть глубже, точно так же, как мы продолжаем пользоваться зубной пастой, которой пользуются родители или партнер, мы берём с собой их: установки, жизненные сценарии, привычки, страхи и далее. И тут есть большая опасность, так и не начать жить СВОЮ жизнь, со своими ВЫБОРАМИ.
Попробуйте начать с таких маленьких бытовых вещей, замечайте их, пусть это будет первый шаг в большой процесс ✨
А для тех, кто еще живет с родителями, но уже мечтает съехать маленький совет: начинайте обустраивать свое пространство, купите себе свое постельное белье которое по вкусу вам, а не из общего шкафа, и тд Этот шаг запустит процессы приближающие вас к владению и управлению собственным пространством. А то, как вы начнете управлять своей жизнью если еще даже не совладали со своей комнатой , или шкафом полным не нужных вещей ?)))
