Сегодня поделюсь, чем постродовая депрессия у отцов отличается от женской. То есть буду говорить про специфичность мужского восприятия и рекомендованные женские реакции.
Цинизм и агрессия
Плач ребёнка — это мощный механизм воздействия на психику обоих родителей. Природой он предусмотрен, чтобы отвечать на потребности малыша.
И даже у мужчины снижается уровень тестостерона, и он становиться способен поддержать малыша физическим контактом.
Однако слишком длинный и долгий плач, наложенный на истощенное психоэмоциональное состояние, вызовет раздражительность, гнев и даже агрессию по отношению к ребёнку.
Поэтому, милые дамы, будет прекрасно, если вы будете особенно ценить отцов, находящихся рядом с малышами, и не будете злоупотреблять этим.
Партнерское насилие
Речь даже больше не о рукоприкладстве, а об абъюзе. Тут, конечно, можно оправдаться тем, что кричим мы на самых близких. Но для родившей женщины толку от этого мало.
Сама я такое прошла только за счет светлых воспоминаний о нашем прошлом. И аккуратном разговоре после улегшихся эмоций про то, что муж абъюзит.
Если ваши отношения крепки, то даже этот момент можно преодолеть. Все-таки депрессия — это болезненное состояние, которое важно лечить любовью.
Уход в иную реальность
Конечно, самое примитивное это алкоголь, наркотики, видеоигры. Но бывают и любовницы, и работа, и хобби. И пусть последнее не кажется вам таким безобидным. Разговор о том, что человек теряет всякую связь и с вами, и со своим малышом.
Что делать женщине
Если вы подозреваете ПРД у своего мужа, ваша цель — убедить его обратиться к специалисту. Начните с психолога. Если в этом будет необходимость, он сам направит к психотерапевту.
Вот несколько приемов, которые помогут вам пройти это момент:
- вспомните за что вы любите своего человека. Вы не просто так решили от него родить.
- не принимайте агрессивные выплески на свой счет
- постарайтесь поговорить с мужем о влиянии его состояния на вас и ребёнка, когда он будет хотя бы в небольшом ресурсе
- не кричите, не «гнобите» в ответ, не высказывайте претензий
- говорите мягко и с любовью
- внимательно подбирайте слова, ваш человек оказался в сложной психологической ситуации
- если у вас такое же состояние, поделитесь этим с мужем, чтобы вместе предложить сходить к психологу.