И так, давайте знакомиться)
✅ Кто я?
✔️ Я Алина Павловская 🙋♀️ - фитнес - тренер, специалист по «Растяжке»🤸«Восстановлению после родов»🤰и твой ГИД в мире похудения!
✔️ Я - мама прекрасного сына, Богдана👩👦Когда я забеременела, меня окутывал страх неизвестности, мне было страшно продолжать тренировки, а ведь это любимая часть моей жизни🙈
Тогда я прошла обучение - «Как тренировать беременных»🤰 И теперь я точно знаю «Как работает наше тело во время беременности» 🌸
✅ Как все начиналось?
~ В 2019 у меня была студия, где я тренировала девушек🥰
Это был невероятный опыт - опыт работы с людьми вживую! Ведь каждое тело - уникально, к каждому важен индивидуальный подход. Что может сделать один человек, не может повторить другой🙈
Я обожала это время и со многими девушками общаюсь по сей день. Но… ковид добрался и до нас! 😭 Студия закрылась❗️
✅ Как появился МАРАФОН?
Переживать самоизоляцию было очень сложно 😥 ведь всю свою жизнь я БОРОЛАСЬ с лишним весом! А в карантин было сложно заставить себя заниматься, да еще и ограничить в еде, ну вы помните 😁
И девушки просили меня начать онлайн - тренировки 💪
✔️ Мы начали тренироваться с моими постояшками, каждый день, дома, онлайн🤗
Спустя некоторое время, я начала видеть первые, РЕАЛЬНЫЕ результаты❗️
И конечно, я была в шоке 😯
Я и сама тогда похудела, стала следить за питанием и менять пищевые привычки нашей семьи🥰
Так зародилась традиция ежедневных тренировок, которая переросла в МАРАФОН «Преображение»🌸
✅ Мои курсы:
На данный момент я разработала несколько курсов, которые идеально подходят для женщин:
💫во время беременности «Гимнастика для Беременных»
💫после родов и женщин со слабым тазовым дном «Восстановление после родов»
💫 с сидячей работой и бесконечными болями в спине «Здоровая спина»
💫 желающих похудеть и изменить свою жизнь НАВСЕГДА «Преображение»
Особенность моих курсов - это ежедневные тренировки не больше 30 минут🕐
30 минут может найти каждая, с ребенком или без, до работы или после 🤗 Быстро, эффективно и 100% РЕЗУЛЬТАТИВНО❗️