Чтобы во время развода не причинить своим детям большего вреда, чем может причинить им сама ситуация, мы предлагаем вам восемь советов, которые могут помочь родителям в такой сложной ситуации.
1. Известие о разводе должно быть сообщено обоими родителями сообща и в спокойной обстановке. При объявлении о разводе, важно, чтобы оба родителя сообщили об этом вместе и в спокойной обстановке. Иногда такое решение не принимается до тех пор, пока один из родителей не проявит эмоции и не скажет что-то вроде: "Я не могу больше жить в этом доме, я ухожу!". Узнавание о разлуке таким образом вызывает у детей дополнительную боль и сомнения: они начинают сомневаться, виноваты ли они, поскольку они являются частью этого дома, и стоит ли одному из родителей уходить.
2. Дайте объяснения по поводу развода. Истинно необходимо объяснить вашим детям причины развода и разлуки родителей. Это особенно важно, независимо от того, осведомлены ли дети о проблемах в браке своих родителей или нет.
Потому что нередко дети, особенно маленькие, могут думать, что родители расстаются из-за них, из-за их желаний или поступков. Важно помнить, что в раннем возрасте дети думают в магических терминах. Если, например, ребенок хотел, чтобы папа ушел из дома, а затем узнает о разводе, он может подумать, что это произошло из-за его желания.
Именно поэтому так важно объяснить детям причину развода. Это следует делать в спокойной и умиротворенной обстановке. Желательно, чтобы родители уже разрешили все возникающие вопросы, связанные с разлукой, например, определение, с кем будут жить дети или как часто они будут видеть отца. Наша цель в этом случае — снизить страх и неуверенность, которые могут испытывать дети, и не вдаваться в подробности перед ними, чтобы не причинить им дополнительную боль.
Важно понять, что это не вина детей, и решение о разводе принимают родители. Они должны четко объяснить, что ни поведение, ни желания детей не играли роли в этом решении. Родители приняли его самостоятельно.
Здесь каждая семья имеет свой стиль общения, но в общих чертах можно сказать, что папа и мама будут жить раздельно, пока официально не разведутся, то есть прекратят свою брачную связь. Следует успокоить детей, сказав им, что оба родителя все еще любят их и будут продолжать заботиться о них, даже если они не живут вместе. Важно подчеркнуть, что несмотря на разлуку родителей, дети остаются частью обеих семей, оба родителя остаются их семьей.
3. Родители должны быть готовы к слезам и мольбам, чтобы они не разлучались. Поэтому, когда родители достигают этой точки, желательно, чтобы решение о разводе было окончательным и уверенным. Если родители покажут сомнение и временно прекратят разлуку, дети будут страдать еще больше от неопределенности и тревоги.
4. Если у родителей есть дети разного возраста, желательно, чтобы оба родителя вместе поговорили с каждым из них отдельно. Учитывая различия в возрасте, дети могут иметь разные уровни понимания и нуждаются в информации, которая будет адаптирована под их способность воспринимать ее. Важно понимать, что у каждого ребенка могут возникать разные вопросы или сомнения. Поэтому важно обеспечить открытый и поддерживающий диалог, чтобы ребенок мог выразить свои эмоции и получить на них ответы.
5. Не спрашивайте детей. Имеются определенные вопросы, которые должны решать только родители, такие как решение о разлуке или выбор с кем дети будут жить. Даже с хорошими намерениями со стороны родителей, предоставление детям выбора в этих вопросах может оказаться неправильным и лишним для них бременем. Спрашивать детей, с кем они предпочли бы жить, создает проблему лояльности, поскольку любой выбор подразумевает ощущение вины за невыбранный вариант.
6. Родители не должны поощрять у детей фантазии о примирении: Иногда родители выбирают быть очень дружелюбными друг с другом в присутствии детей во время свиданий. Хотя отношения между обоими родителями должны быть сердечными, чрезмерная дружба может смутить детей. Обычно дети всегда ждут с нетерпением момента, когда их родители снова помирятся, и слишком дружеское отношение между родителями может побудить их фантазировать о возможности воссоединения.
7. Регулярность посещений: В начале родитель, у которого оговорен режим посещений, обычно регулярно навещает своих детей. Однако со временем такие посещения могут перестать быть приятной обязанностью и становиться все более частыми. Например, родитель может предпочесть провести выходные с друзьями вместо прогулок в парке с ребенком.
Учитывая это, важно уделять особое внимание тому, как ребенок может чувствовать себя, ожидая воскресенья, чтобы увидеть своего отца или мать, и что происходит, если они не появляются. Ребенок может испытывать обиду и чувствовать себя виноватым из-за отсутствия родителя.
Поэтому родитель, у которого оговорен режим посещений, должен разработать план, который он всегда сможет соблюдать. Важно понимать, что если дети привыкли к посещениям каждую неделю, они имеют право ожидать такого же режима и в будущем. Лучше установить меньшую частоту посещений, но быть последовательным в их соблюдении.
8. Что делать при посещении: Дети должны получать удовольствие от посещений и наслаждаться общением с родителями. Основная цель встреч – поддерживать устойчивые отношения между ребенком и родителем, особенно если родитель регулярно посещает ребенка. Кроме того, родитель играет важную роль в формировании ценностей и взглядов ребенка на мир.
Однако, если родитель игнорирует ребенка после визита, это неправильно и неблагоприятно для отношений между ними. Например, некоторые родители, проводя время с детьми, тратят его перед телевизором или с другими приятелями, не обращая внимание на ребенка. Это создает впечатление, что ребенок не ценится и не важен для родителя.
С другой стороны, родители и их новые партнеры также должны быть осторожными во время встреч с ребенком. Ребенок может испытывать смешанные чувства по отношению к новому партнеру родителя. Это также возможно при матери, чьи новые отношения часто меняются. Если новый партнер проводит много времени с ребенком и затем разбивает отношения, ребенок может почувствовать боль и разочарование.
Эти восемь советов помогут уменьшить страдания детей во время развода и разлуки родителей. Мы понимаем, что выполнение этих советов может быть сложным и что ошибки случаются. Однако мы верим, что они могут служить ориентиром для семей, помогая им минимизировать страдания своих детей и преодолеть развод.
Если вам понравилась эта статья, то вы можете — Подписаться на мой канал (нажмите, чтобы перейти).
Статьи, которые могут вас заинтересовать:
Сущность Сознания: Путеводитель по Нейропсихологии и Искусству Заботы
Самоконтроль: 8 приемов, способствующих ему
Обретение внутреннего покоя: мастер-классы по терапии и осознанности для лучшей жизни
Как разум причиняет нам страдания?