Когда вы включаете медитацию на любую из тем, погружение идет именно с духовной точки зрения: вы начинаете видеть не просто ситуацию, а истинный смысл, тот урок, который заложен в каждом событии.
Как итог, внутри вас появляется внутренняя сила отпустить все негативные эмоции по поводу ситуации, которая может вас тревожить.
Приходит понимание, как в каждом конкретном случае действовать с холодным рассудком, а не эмоциями: как в конечном счёте пройти урок, а не просто прожить очередную череду событий.
Медитация меняет и трансформирует многие аспекты в жизни с одним условием, если человек сам открыт к изменениям и у него есть искреннее намерение
Что такое намерение?
Намерение - это проще говоря цель, направленная на результат, фокусировка внимания на чем-либо
Намерения могут быть самыми разнообразными:
- Изменить свое мировоззрение
- Изменить своё поведение
- Научиться любить и принимать себя такой, какая есть
- Стать более раскрепощенной и привлекательной
- Улучшить свое состояние, как физическое, так и моральное
НАПРИМЕР
Намерение(то есть цель) - выйти из состояния апатии и осознать ценность своей жизни
Означает:
- искренно научиться благодарить за то, что вы живёте и за то, что у вас есть
- начать замечать всё то хорошее, что вас окружает
- научиться видеть в неприятных ситуациях урок, а не повод для грусти
- понять свою миссию и увидеть, сколько интересного и важного вы можете сделать
Любое намерение можно исполнить с помощью регулярных практик и медитаций
В итоге поменять себя, стать мудрее, осознаннее, а главное, спокойнее, полюбить себя и свою жизнь, раскрыть в себе качества, которые глубоко прятались!