В своей практике я постоянно сталкиваюсь с темой ролей и долженствований по отношению к себе. Часто социальная роль и личность человека находятся в слиянии. И роли хорошего ребенка, родителя, супруга, работника и даже человека становятся частью личности и необходимым элементом для чувства собственной полноценности. Такой человек ДОЛЖЕН быть ПРАВИЛЬНЫМ и вести себя соответственно своим представлениям о правильности. НЕОБХОДИМО соответствовать своим ожиданиям и чужим (часто додуманным проекциям и переносам). Появляются ОБЯЗАННОСТИ, которые человек не может потянуть и, которые могут не соответствовать его ценностям. Из-за этого появляется диссонанс между НАДО и МОГУ. По сути это то, что многие называют невротическим конфликтом.
Я ДОЛЖЕН, но НЕ МОГУ, но ОБЯЗАН продолжать делать/требовать.
В итоге человек делает, то что сделать не может. Невозможно стать хорошим, идеальным и совершенным. Но в погоне за этими призраками люди и теряют последние силы, и становятся вместо человека функциями. И уже опираются в своих решениях не на собственные желания и ценности, а на требования свой функции. Эти требования могут распространяться и на других людей. Мало того, что я от себя требую соответствовать роли, так и от других тоже: «Ты/я же врач, вот и лечи! Что ты/я за родитель! Какой ты/я плохой: сын, дочь, работник, родитель, супруг, человек! У тебя/меня неправильная внешность! Ты/я неудачник!».
Долженствования не учитывают состояние человека, его возможности и желания. Долженствования могут только требовать. И наказывать если требования не исполняются. Из-за этого рождается нетерпимость, отвращение, ненависть к себе и окружающим. Появляются эмоции вины, тревоги, стыда, злости, ревности и обиды.
На терапии человек учится опираться не на требования и ролевые стереотипы, а на свои желания, потребности и ценности. Начинает понимать свою человеческую природу. Принимать себя разного. Относиться к себе с заботой, уважением и любовью. Появляются адаптивные установки: «Я человек и личность прежде всего. Другие люди тоже прежде всего личности и люди». Я радуюсь, когда клиенты видят в себе человека, а не набор функций и ролей. Утверждают: «Я Человек, а не функция!»
Александр Храмов. Человек, а не функция.
Записаться ко мне на удаленную консультацию (по видеозвонку в мессенджерах) и на очную в Санкт-Петербурге можно в WhatsApp или через почту alexandr-hramov@yandex.ru, @Alexandr_Hramov в телеграмме.
Подписывайтесь на наше сообщество в VK https://vk.cc/crkZv6. Страничка на B17: https://www.b17.ru/hramovalexandr/?prt=384230.