Самый тяжёлый день - это первый день после выписки. Особенно ,если женщина ложилась заранее и не смогла подготовить все так , как хотелось бы ей. Муж , конечно, сделает, но сама есть сама. Хорошо, если ребёнок спокойный, ест и спит, но далеко не в каждой семье рождаются такие малышки. Первые недели после родов состояние женщины может напомнить как похмельный синдром: слабость, потливость, тревога за малыша каждую минуту, может прибавиться нарушение координации, низкое давление , низкии гемоглобин. Можно бесконечно перечислять, что болит после родов, возможно , не у всех, но большинство с этим сталкиваются. А тут ещё надо готовить, поддерживать чистоту , от этого ещё больше нагнетается настроение женщины. Как же можно облегчить жизнь. Во первых, можно заранее забить морозильник , попросить маму или свекровь сделать пельмени, вареники, котлеты, даже блины. Если не получится сделать так, то можно через авито, например , найти тех, кто привозит на дом готовые изделия. Можно почитать отзывы и выбрать порядочных женщин. Варить суп тоже не всегда получается , поэтому нужно иметь всегда готовый бульон и лапшу домашнюю, которую делают в татарской культуре. Очень быстро можно сварить себе обед, добавить картофель и лук. Также прекрасно помогает мультиварка, удобно варить молочные каши и что-то потушить, например тефтели, кстати, фарш тоже лучше приготовить заранее и побольше , с ним все будет гораздо быстрее . Я часто ела гречку , так как ребёнок сильно капризничал и диета соблюдалась со слезами на глазах. Рекомендую попробовать гречку с бананом ( конечно, не в перые дни ). Резала банан в горячую гречку, получается очень даже вкусно. Также очень часто запекаем мясо с картофелем в духовке, за 20 минут это реально приготовить , если купить ,например , стейки из индейки или бескостные бедра курицы. Что касается уборки, тут в помощь швабра сяоми, быстро выжимает и хорошо моет. Можно за 15 минут пройтись по квартире и убрать пыль от пеленок. В целом сейчас много возможностей облегчить себе жизнь, если есть хороший доход, но главное , это моральная поддержка близких.