В мае 2022 года мне стало очень плохо. Меня уволили с работы, на которой я проработала 13 лет, я была одна с двумя детьми в чужой стране, у мужа были проблемы, из-за которых мы уже к тому времени 7 месяцев жили раздельно в разных странах, я очень переживала из-за "специальной операции" и постоянно ждала ее окончания. 5 или 7 предыдущих лет тоже были достаточно сложными, и я очень долго ждала момента, когда же наконец начнется та самая долгожданная белая полоса. Она не началась. Началось генерализованное тревожное расстройство, но тогда я еще об этом ничего не знала и не понимала.
Через пару месяцев мне не стало сильно легче. В какой-то момент, просматривая в ютубе ролик одного хорошего блогера, я заподозрила у себя генерализованное тревожное расстройство. Еще через пару месяцев именно этот диагноз мне озвучил на приеме психотерапевт.
Это все было как-то странно. Я много до этого знала и читала про депрессию, видела много примеров людей и в целом понимала, насколько сложно и плохо это все может быть. Также я много слышала о панических атаках, и даже один раз мне довелось ее самой испытать. Но про тревожное расстройство никогда особо не слышала, не видела людей, которые этим страдают. Гугление выявило, что такие люди все-таки существуют, но вот каких-то целостных историй было очень мало, и мне этого не хватало. В этом году у меня случилось 2 рецидива тревожного расстройства, и, может быть, теперь это со мной навсегда. Но зато я хотя бы как-то научилась с этим справляться и жить. Мне так кажется.
@life_is_interesting
#тревожное расстройство #генерализованное тревожное расстройство #гтр #невроз #тревога #панические атаки #депрессия