Тему страхов от резидента из Владивостока Лилии Серёгиной перехватывает резидент из Москвы - Александра Донская!
Я занимаюсь конным спортом около 22 лет, и мне не стыдно признавать, что я сталкивалась со страхом в своей карьере. Ведь бояться это совершенно нормально, и вместо того, чтобы отрицать страх, лучше разобраться, чего именно вы боитесь, и проработать страх в своей голове или, например, поговорить с родителями, тренером.
Очень важно не делать долгий перерыв после падения. Если нет никаких травм, нужно спешить на конюшню и садиться в седло. Только так страх пройдёт быстрее.
Страх - это нормальной инстинкт самосохранения. Важно слушать себя и слышать: иногда внутреннее чутьё нам подсказывает, стоит ли садиться верхом или лучше поработать на корде. Я стараюсь не работать с лошадью в стрессовом состоянии, так как животное это чувствует и начинает нервничать вместе со мной. А некоторые лошади издеваются над теми всадниками, которые их боятся.
Но если вы уже сели на лошадь, нет смысла бояться - это я всегда говорю своим ученикам. Оставляйте плохой опыт в прошлом, двигайтесь вперед и помните: мысли материальны!
Александра Донская, в рамках программы «Equestrian Discovery»