продукты питания

Хранить их нужно в прохладном сухом месте:
Белый рис
Пшеница
Фасоль
Сахар
Мед
Овес
Макароны
Сухое молоко
Сушеные фрукты и овощи
-----
Создавайте свой запас постепенно. Каждый раз, когда вы идете в магазин за продуктами, покупайте один или два элемента для вашего сухого пайка. В конце концов вы сделаете запас на несколько месяцев.
Убедитесь, что у вас есть консервный нож для открытия консервов.
Вода
иметь 4 л на человека в день.
Связи
Радио - новости
Свисток - позвать на помощь
Мобильный телефон - связи и помощь 2.0
Здоровье и таблетки
Базовый набор первой помощи: сделать самостоятельно: Вам понадобятся стерильная марля и бинты, мазь с антибиотиком, латексные перчатки, ножницы, пинцет, градусник и одеяло.[3]
Лекарства, которые вы принимаете постоянно. Если вы принимаете определенный препарат каждый день, постарайтесь создать небольшой запас.
Буклет по оказанию первой помощи. Купите буклет Красного Креста или другой медицинской организации либо соберите свой собственный материал, распечатав его из Интернета. Вы должны уметь перевязывать раны, проводить сердечно-легочную реанимацию, оказывать помощь при шоке и ожогах.
Предметы

Добавьте к своему набору для выживания следующее:
Фонарик и батарейки
Респираторы
Пластиковую пленку и клейкую ленту
Мешки для мусора, пластиковые стяжки и влажные салфетки для личной гигиены
Ключ и плоскогубцы, чтобы отключить газ и воду.
----------------------
Полезное
Следите за новостями. Ядерная атака вряд ли случится совершенно неожиданно. Ей наверняка будет предшествовать резкое ухудшение политической ситуации. Если между странами, имеющими ядерное оружие, начнется война с использованием обычных видов вооружения и не окончится быстро, то она может перерасти в ядерную войну. Даже отдельные ядерные удары в одном регионе могут перерасти в тотальный ядерный конфликт.[4] Многие страны имеют рейтинговую систему, чтобы обозначить неизбежность нападения. В США и Канаде, например, она называется DEFCON.
--------------------
Оцените риск и рассмотрите возможность эвакуации, если обмен ядерными ударами выглядит вполне реальным. Если эвакуация не вариант, то вы, по крайней мере, должны построить для себя укрытие. Оцените близость своего расположения к следующим целям[5]
~ Аэродромы и военно-морские базы, особенно те, на которых размещены ядерные бомбардировщики, баллистические ракеты подводных лодок или бункеры. Эти места наверняка подвергнутся нападению даже при ограниченном обмене ядерными ударами.
~ Коммерческие порты и взлетно-посадочные полосы длиной более 3 км. Эти места, вероятно, подвергнутся нападению даже при ограниченном обмене ядерными ударами и наверняка подвергнутся нападению в тотальной ядерной войне.
~ Правительственные здания. Эти места, вероятно, подвергнутся нападению даже при ограниченном обмене ядерными ударами и наверняка подвергнутся нападению в тотальной ядерной войне.
~ Крупные промышленные города и наиболее населенные регионы. Эти места, вероятно, подвергнутся нападению в случае тотальной ядерной войны
Типы ядерного оружия:

~ Атомные бомбы являются основными видами ядерного оружия и включены в другие классы оружия. Мощность атомной бомбы обусловлена расщеплением тяжелых ядер (плутония и урана) при их облучении нейтронами. При расщеплении каждого атома высвобождается большое количество энергии и еще больше нейтронов. Это приводит к чрезвычайно быстрой цепной ядерной реакции. Атомные бомбы – единственный тип ядерной бомбы, использующийся в войне до сих пор. Если террористы смогут захватить и использовать захватят ядерное оружие, это, вероятнее всего, будет атомная бомба.
~ Водородные бомбы используют сверхвысокую температуру атомного заряда в качестве "свечи зажигания". Под воздействием температуры и сильного давления образуются дейтерий и тритий. Их ядра взаимодействуют, и в результате происходит огромный выброс энергии – термоядерный взрыв. Водородные бомбы также известны как термоядерные оружие, так как для взаимодействия ядер дейтерия и трития требуются высокие температуры. Такое оружие обычно во много сотен раз сильнее, чем бомбы, которые разрушили Нагасаки и Хиросиму. Большая часть американского и российского стратегического арсенала – именно такие бомбы.
ВЫЖИВАНИЕ
Немедленно ищите убежище.
~ Если вы не можете найти укрытие в зоне бедствия, найдите низину, овраг или яму и ложитесь лицом вниз, закутав как можно больше открытых участков тела. Если такого укрытия нет, копайте как можно быстрее. Даже на расстоянии 8 км вы получите термические ожоги третьей степени, и даже в 32 км от места удара жар может обжечь кожу. Волна достигнет скорости 960 км/час и не оставит в живых ничего и никого на открытом пространстве.
~ Если это вам не удастся, спрячьтесь в здании, но только если вы уверены, что оно не сильно пострадает от взрыва и теплового излучения. Это, по крайней мере, обеспечит некоторую защиту от радиации. Поможет ли это выжить, зависит от конструкции здания и близости к эпицентру взрыва. Оставайтесь подальше от любых окон; предпочтительно найти помещение без них. Даже если здание существенно не пострадает, ядерный взрыв выбьет окна на огромном расстоянии.[8]
~ Если вы живете в Швейцарии или Финляндии, проверьте, если ли в вашем доме атомное убежище. Если нет, то определите, где в вашей деревне/городе/районе атомное убежище, и как туда добраться. Помните: в любом месте в Швейцарии, вы сможете найти атомное убежище. Когда сирены звучат в Швейцарии, необходимо сообщить об этом тем, кто не в состоянии их услышать (например, глухим), а затем слушать национальную радиокомпанию (RSR, DRS и/или RTSI).
~ Рядом с вами не должно быть ничего легковоспламеняющегося или горючего. Нейлон или любой материал на нефтяной основе загорится от жары.
Укрепление убежища
Сталь: 21 см
Камни: 70-100 см
Бетон: 66 см
Дерево: 2,6 м
Земля: 1 м
Лед: 2 м
Снег: 6 м
------------
Важное
Планируйте провести в вашем убежище как минимум 200 часов (8-9 дней).
Одевайтесь так, чтобы максимально закрыть кожу (надевайте шапку, перчатки, защитные очки, рубашку с длинным рукавом и так далее)
Лечите радиационные и термические ожоги.
Будьте готовы к последующим атакам.
Главное знайте, заранее нужно узнать, будет ли удар, что бы подготовиться.