вот вам пару простых советов, что бы сделать работу мозга лучше
1) физические упражнения помогут вам, особенно если вам от 35 - 65 лет, так как в это время дефицит физической активности.
2) ставить перед собой различные небольшие задачи.
3) правильный режим сна, а так же вставать по утрам в одно и то же время.
4) Проводить время на свежем воздухе, обогащение кислородом очень важно для любого человека.