вот вам пару простых советов, что бы сделать работу мозга лучше 1) физические упражнения помогут вам, особенно если вам от 35 - 65 лет, так как в это время дефицит физической активности. 2) ставить перед собой различные небольшие задачи. 3) правильный режим сна, а так же вставать по утрам в одно и то же время. 4) Проводить время на свежем воздухе, обогащение кислородом очень важно для любого человека.
вот вам пару простых советов, что бы сделать работу мозга лучше
1) физические упражнения помогут вам, особенно если вам от 35 - 65 лет, так как в это время дефицит физической активности.
2) ставить перед собой различные небольшие задачи.
3) правильный режим сна, а так же вставать по утрам в одно и то же время.
4) Проводить время на свежем воздухе, обогащение кислородом очень важно для любого человека.