Мое любимое жизненное правило трёх «Н»: «Нет Ничего Невозможного».
Но умеете ли вы следовать этому правилу?
В 2009 году Эллен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise).
В 1979 году, Эллен отобрала восемь мужчин со средним возрастом — 75 лет.
Испытуемые должны были неделю прожить в обстановке 20-летней давности. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности.
От участников требовалось одеваться и вести себя так, будто они живут в 1959 год. А им, соответственно, не 75 лет, а задорные 55.
Всего лишь неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память.
Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.
Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне.
Эксперимент убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и небольшие изменения окружающей среды могут повернуть время вспять и буквально отправить нас на двадцать лет назад.
Как добиться того же в обычных условиях? Ключ – в осознанном подходе к здоровью и вере в собственные возможности.
Просто поверьте, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает.
Если ты в 40 лет будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость ты будешь чувствовать себя как старик.
Но если проигнорировать запрос социума на унылых пенсионеров, и даже в 75 лет думать, что тебе все еще 45 — у тебя есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь.
#правилотрехн #психологиясчастья #психологиясчастливойжизни #хочуизменений #хочуизменитьсвоюжизнь
Мое любимое жизненное правило трёх «Н»: «Нет Ничего Невозможного».
Но умеете ли вы следовать этому правилу?
В 2009 году Эллен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise).
В 1979 году, Эллен отобрала восемь мужчин со средним возрастом — 75 лет.
Испытуемые должны были неделю прожить в обстановке 20-летней давности. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книжки на полках, календари — все возвращало их в реальность двадцатилетней давности.
От участников требовалось одеваться и вести себя так, будто они живут в 1959 год. А им, соответственно, не 75 лет, а задорные 55.
Всего лишь неделя эксперимента дала потрясающие результаты. У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) и память.
Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.
Самое интересное: участники эксперимента помолодели и внешне.
Эксперимент убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и небольшие изменения окружающей среды могут повернуть время вспять и буквально отправить нас на двадцать лет назад.
Как добиться того же в обычных условиях? Ключ – в осознанном подходе к здоровью и вере в собственные возможности.
Просто поверьте, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает.
Если ты в 40 лет будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость ты будешь чувствовать себя как старик.
Но если проигнорировать запрос социума на унылых пенсионеров, и даже в 75 лет думать, что тебе все еще 45 — у тебя есть все шансы прожить не только долгую, но и здоровую, активную и счастливую жизнь.
#правилотрехн #психологиясчастья #психологиясчастливойжизни #хочуизменений #хочуизменитьсвоюжизнь
