Каждый человек испытывает физическую боль, иногда острую, но некоторые и хроническую. И мы будем говорить именно о ней.
Боль является защитной функцией и помогает предотвратить повреждение организма.
Хроническая боль–это боль, которая продолжается более трёх месяцев.
Она может быть вызвана самыми разными заболеваниями, например онкологическими, ревматоидными, болезнями пищеварительной системы и значительно ухудшает качество жизни.
Такая боль может усугубляться различными факторами. Она устойчива к большинству медицинских назначений.
Восприятие боли у разных людей различается, даже при одинаковых заболеваниях или повреждениях.
Никто и никогда не поймёт твою боль потому, что она только твоя. Никто и никогда её не почувствует.
Когда я рассказывала врачам о своей боли, то некоторые откровенно смеялись и говорили:
–Да что у вас там может болеть? Это психосоматика.
Были и такие, боль же чужая. Это мне плохо, а им хорошо.
Много людей живут с хронической болью и каждый пытается облегчить своё состояние.
За всё время жизни с такой болью я научилась терпеть, приспосабливаться, переключаться, не думать, соблюдать диету, принимать препараты. Но как только я разрешала себе съесть что-то запретное, боль всегда возвращалась. Хроническая боль–неотъемлемая часть моей жизни. Она очень выматывает эмоционально, но как же трудно жить в определённых рамках.
Людям с хронической болью иногда рекомендуют вести дневник. В нём человек может записать время возникновения боли, свои ощущения, а также приём обезболивающих препаратов. Одни специалисты считают, что дневник помогает снизить психоэмоциональное восприятие, понять время действия назначенного препарата, другие считают, что это фиксирует пациента на собственном мире боли.
Действительно, если вести такой дневник, то ты и будешь думать постоянно только о боли. Возможно, кто-то этим занимается и ему от этого легче.
А мне помогает общение с собакой. Например, положить Люциферу на нос кусочек хлеба, который тут же будет съеден.
Для оценки боли применяются специальные шкалы. Их могут использовать как врачи, так и сами пациенты.
Самая популярная в мире визуально-аналоговая шкала (ВАШ), которая представляет линию из 10 отрезков, где ноль означает отсутствие боли, а 10 — нестерпимую боль. Она подходит для детей, понимающих значение цифр, и взрослых.
Шкала такая 👇
Кто живёт с хронической болью, расскажите в комментариях про свою.
Друзья, спасибо, что читаете!