От дискомфорта и неудобства до заболеваний кожи на подошвах — проблема обильно потеющих ног не так уж и безобидна. Из-за избыточной потливости некоторые люди не могут носить открытую обувь, а другие мучаются с неприятным запахом. Как же победить этот недуг и когда нужна помощь врача?
Причины повышенной потливости ног
1. Физиологические факторы
Ноги имеют большое количество потовых желез, поэтому они более склонны к потоотделению. Это естественная реакция организма на поддержание оптимальной температуры тела.
2. Жаркая погода
В такую погоду или при высокой влажности воздуха, организм начинает потеть, чтобы охладиться. Ноги, особенно если они находятся в закрытой обуви, могут потеть больше из-за отсутствия вентиляции. Стопы набухают, кожа размягчается. Это может привести к образованию мозолей, натоптышей. Повышается риск подцепить инфекцию.
3. Синтетическая или плотная обувь
Ношение обуви из синтетических материалов или обуви, которая не обеспечивает достаточную вентиляцию, может усилить потоотделение ног. Негативное влияние оказывает также ношение тесной или неудобной обуви.
4. Стресс и эмоциональное напряжение
Сильные эмоции, стресс или нервозность могут вызывать повышенное выделение пота, включая подошвы, т.к. за это отвечает вегетативная нервная система.
5. Гормональные изменения
Подростковый возраст, менопауза или беременность могут влиять на активность потовых желез и стимулировать повышенное потоотделение ног.
6. Проблемы со здоровьем
Иногда потоотделение ног может быть связано с медицинскими проблемами, такими как подошвенный гипергидроз (чрезмерное потоотделение), грибковые инфекции и пр.
7. Прием лекарственных средств
Избыточное потоотделение может быть вызвано приемом антидепрессантов, оральных контрацептивов, антигипертензивных холиномиметических и сахароснижающих препаратов. Замена лекарства, если она возможна, может решить эту проблему.
Как выбрать обувь и носки при гипергидрозе
Предпочтение следует отдавать натуральным материалам. Если это обувь, то лучше выбирать натуральную кожу или хлопок. В случае с носками то же правило – природные материалы (хлопок, шерсть, шелк). Если не можете отказаться от синтетических материалов (полиэстер, нейлон, вискоза), то носите их недолго и меняйте, как только стопа стала влажной.
И обувь, и чулочно-носочные изделия должны обеспечивать хорошую вентиляцию. Благодаря «дышащим» или сетчатым материалам уменьшится задержка влаги внутри обуви и улучшится естественной циркуляции воздуха. Избегайте плотной и закрытой обуви особенно в летнее время.
Также важно, чтобы размер обуви был подобран правильно. Слишком тесная обувь может создавать дополнительное давление на ноги и способствовать повышенному потоотделению. Чересчур свободная обувь, с другой стороны, может приводить к трениям и раздражению кожи. Если диагностирован плантарный (подошвенный) гипергидроз, то врач может назначить ношение специальных стелек с антибактериальным свойством.
Как лечить гипергидроз
Этим занимаются врачи-дерматологи или подологи (специалисты по проблемам стоп).
В первое время используются медицинские антиперспиранты. Они содержат соли алюминия, которые способствуют снижению потоотделения за счет закупоривания пор. Их необходимо наносить на чистые стопы перед сном, т.к. в ночное время активность потовых желез снижена, а утром смывать. Курс обычно длится 7 дней, затем антиперспирантом следует пользоваться 1 раз в неделю, постепенно увеличивая время.
Если антиперспиранты не помогают, то показано введение ботулотоксина в кожу стоп. Вследствие этой процедуры потовые железы временно лишаются иннервации. Нервные импульсы до них не доходят, мышцы на стопе расслабляются, пота выделяется меньше. После введения ботулотоксина некоторые пациенты жалуются на слабые мышцы стоп – такое явление возможно и проходит оно через 2-8 недель. Эффект не всегда достигается с одного введения. Имеются противопоказания (беременность и грудное вскармливание, непереносимость препарата, неврологические заболевания, заболевания в острой фазе).
Также возможно применение антихолинергических препаратов внутрь. Из-за блокировки ацетилхолиновых рецептов снижается передача нервного импульса к потовой железе. В этом случае есть побочные действия (чувство жажды, снижение вкусовых восприятий и зреничя).
Чтобы не подхватить грибковую инфекцию, не забывайте о гигиенических процедурах. Мойте ноги не реже одного раза в сутки, при необходимости это количество может быть увеличено. В ванночки для ног можно добавлять эфирные масла (чайного дерева, зеленого чая, эвкалипта), они оказывают антимикробное действие и применяются для профилактики против инфекций.
Еще больше интересных материалов вы найдете на портале "Фармединство"