Ребенок считается доношенным уже с 37-38 недели беременности, что приблежает к родам.
С этого срока могут происходить ложные схватки. Сразу назревает вопрос - а как ложные схватки отличить от настоящих? Есть 2 лучших способа, первый если в теплом душе схватки прошли то это ложные схватки, и второе - если схватка 1 раз в 10 минут , еще и нарастающая - пора в роддом.
1 период родов.
Если отошли воды, знайте нельзя сидеть , кроме как на унитазе, утке или фитболе. Можно облакотиться на что-то, но главное не сидеть на твердых поверхностях.
Обезбаливает прижатие спины и крестца к стене, вытягивания, прогибания с опорой на подоконник или кровать, можно покатать теплую бутылку по спине.
Первые схватки : раз в 7-5 минут и длится она ~ по 40 секунд, в это время начинайте усиленно продыхивать и менять точки опоры при облокачивании. Хорошо отключает от мысли о боли это счет. Можно включить любимую музыку или любимый фильм, чтобы занять мысли.
Далее раз в 5 минут схватка длиною в 1 минуту, в это время продыхивать, ходить или сидеть на фитболе, важно придерживаться горизонтального положения. Хорошо если будите проминать 3 крестцовые точки для обезбаливания во время схватки. На бедрах , где косточки. Косые мышцы живота. Точка между большим и указательным пальцем. 7ой шейный позвоночник.
Во время схватки дыхание: носом вдох, губы делают как лошадь пр пр пр , задерживаем на 5-8 секунд дыхание и после выдох в течении 5-8 секунд, и опять носом вдох, считаем до 4 - выдох и так продыхиваем схватку.
Вдох носом проговариваем АААА(считаем до 4) , выдох ПУ (считсем до 8).
Наша шейка матки напрямую связанна с губами-шеей-горлом, важно во время схватки эту связь держать расслабленной, для этого поможет проговаривать - хорошО, широкО. Вдохами произносить - О, А, Е (низким тембором).
Я - рожаю
Я- отпускаю
Я-раскрываю
Я- широкая
Я- мягкая
Мне - хорошо
Мне - легко
Кайф
В пик схватки хорошо помогает произношение:
Носом вдох, выдох Ха-ха-ха
Носом вдох, выдох Хо-хо-хо
Носом вдох, выдох Ху-ху-ху
Рот вообще во время схватки не напрягать, всегда держать расслабленным и приоткрытым.
Далее начинаются схватки каждые 2 минуты, далее каждую 1 минуту.
Когда начнутся потуги, тужится не надо, нужно дышать быстро как собачка, язык на небо. Но не резко. Или задувать одуванчиковое поле, надувать шарик, главное не тужиться хоть и очень хочется.
Теперь начинается 2ой период родов.
Теперь , нужно внимательно слушать врача и тужиться только когда он скажет.
Тужиться надо так- полными легкими вдох,задержать выхание и говорить Ы(около 20 секунд) Все происходит в схватке. Главное лицо помнить должно быть расслабленным, рот не зажатым.
3 период родов.
Это отделение плаценты, прикладывание ребенка к груди, перерезание плаценты.