Найти тему
Ольга Попова

Искусство осознания и завершения ситуаций: путь к позитивным изменениям

Нам всегда дается время. Многократно это замечала на примере клиентских кейсов.

Ситуации никогда не происходят просто так. Для нас это всегда урок, информация. И если мы начинаем это понимать, задумываться над смыслами ситуаций, то:

1) это будет означать, что информация дошла по назначению, нет необходимости сообщать дальше, ситуацию можно завершать;

Однако
2) нам требуется время на осознание, чтобы докопаться до глубинных смыслов, понять, зачем все это было дано, и измениться. Тогда будет считаться, что урок пройден, и ситуация завершиться наилучшим для нас образом. При этом, если мы двигаемся, пусть даже медленно, времени нам будет предоставлено достаточно.

И только от нашего осознания зависит, насколько легко в итоге завершится ситуация. Если действительно урок пройдем и сдадим экзамен (поймем смысл, осознаем), то не просто получим "5" в зачетку, но и большой бонус, которого совсем не ожидаем, поскольку истинный смысл ситуаций всегда очень позитивен.

Если продолжим сопротивляться (бороться и испытывать негативные эмоции по поводу происходящего), то нам будет дано еще какое-то время на следующие попытки (пространство очень терпеливо), хотя процесс уже начнет буксовать.

И если все-таки упремся, не захотим меняться и по-прежнему будем настаивать на том, что должен измениться мир, то ангелы в конце концов скажут: "Мы сделали все, что смогли, но это твой выбор, и мы его уважаем. Видимо, в следующий раз"

Что важно делать в тот момент, когда дается время?

Вопрос всегда не столько в том, что делать, а в том, каким быть, что важно для себя осознать. А понимание, что делать, придет попозже и будет абсолютно ясным.

Важно наблюдать за своими эмоциями применительно к ситуации. Они являются прекрасным индикатором того, на сколько вам удалось осознать. И если есть любой оттенок негативности, важно понять, какие именно мысли вызывают эти эмоции. И дальше трансформировать мысли так, чтобы получить те эмоции, которые вы хотели бы иметь. Вопрос: какие?

Спокойствие, умиротворение, любовь и т.д.

Понимание смысла поможет расстаться с обидами, претензиями, растворить эго и внутри себя выразить искреннее намерение на завершение ситуации наилучшим для всех образом. Идеально, если найдутся внутренние силы искренне поблагодарить и попросить прощения у других участников (внутри себя, не обязательно лично). Мы все являемся инструментами друг для друга. И за это стоит быть благодарными