Рождение сразу двух детей в современном мире случается достаточно часто, но почти всегда это счастливое событие тревожит маму: "Хватит ли сил и времени? Смогу ли я уделить достаточно внимания каждому малышу? Ухаживать за одним ребенком сложно, а тут сразу двое!"
Обязательно понадобится помощь людей, которым доверяешь. Много полезной информации и советов можно получить от группы поддержки, образованной матерями двойняшек и тройняшек или просто кормящими мамами. Они точно поймут и поддержат в любой ситуации, поделятся своим опытом по организации кормлений и уходу за малышами. Также маме важно заручиться поддержкой и помощью родных и близких или нанять помощницу, ведь после родов все время будет посвящено детям, подумать о себе и быте будет просто некогда. Заботливые помощники могут, например:
- принести кормящей маме стакан воды или сделать массаж воротниковой зоны шеи, чтобы ушло напряжение, и улучшился отток молока из груди;
- подать второго ребенка, если он просит кушать, когда мама еще кормит первого;
- поменять подгузники детям и посмотреть за ними, чтобы уставшая мама могла подремать;
- ходить в магазин, приготовить пищу для всей семьи, помыть грязную посуду, погладить белье и т.п., чтобы маму не тревожило обилие бытовых дел и отсутствие времени на их выполнение;
- выслушать маму, если она переполнена эмоциями и поддержать ее;
- принести маме интересные журналы или фильмы.
Благодаря постоянной поддержке и помощи близких, многие мамы прекрасно справились с кормлением двойни и кормили обоих малышей до года и даже дольше.
Грудное вскармливание – золотой стандарт и для малышей, и для их мамы.
Малыши из двойни нередко рождаются маловесными, поэтому им очень важно получать материнское молоко. Оно содержит пищеварительные ферменты и легко усваивается, а еще соответствует индивидуальным потребностям сосущих грудь младенцев. Это единственный продукт, не только насыщающий их, но и укрепляющий незрелый иммунитет за счет содержания обилия защитных факторов здоровья.
У женщины две молочные железы, поэтому она способна кормить сразу двух детей. Двойняшки с первых дней жизни могут сильно отличаться друг от друга по темпераменту и по потребностям. Благодаря кормлению грудью, дающему самое тесное общение с детьми, мама получает возможность наладить хорошую связь с каждым из малышей.
Количество грудного молока определяется тем, насколько хорошо дети опустошают обе груди, и как часто это происходит. Чем чаще идут кормления, тем больше молока дети могут получить за сутки. Это поможет им не только быстрее набрать вес и догнать своих ровесников, но и реже болеть.
Подготовка к грудному вскармливанию двойни.
1. Настраиваясь кормить своих малышей грудью, будущей маме еще во время беременности стоит познакомиться поглубже с техникой прикладывания и возможными позами для одновременного и для раздельного кормления двойни. Важно понять, что каждому малышу должно быть комфортно лежать у материнской груди. Это первый шаг к успешному прикладыванию.
2. Достаточная лактация является основой успешного ГВ, поэтому актуальна стимуляция груди для увеличения выработки молока. Будущей маме хорошо освоить массаж груди, облегчающий отток молока, а также технику сцеживания руками и молокоотсосом. Применяя обе техники сцеживания, удается сцедить больше молока. А чем больше молока уходит из груди, тем большая порция синтезируется вновь. Во время ГВ сцеживание применяется не только для стимуляции лактации, но и для профилактики застоев молока в случае возможного пропуска очередного кормления или вялого сосания груди малышом.
3. Важно заранее заготовить все необходимые аксессуары. Для частого стимулирующего сцеживания удобнее использовать электрический молокоотсос. Предпочтение отдается модели, которая проста в использовании, удобно разбирается и собирается, легко моется и стерилизуется.
Для удобства кормления и ухода за грудью важно запастись, кроме удобных бюстгальтеров для кормящих мам, еще и одноразовыми вкладышами для бюстгальтера. Например, одноразовые вкладыши Pigeon содержат экстракт алоэ вера и уменьшают риск раздражения чувствительной кожи соска и ареолы. Эти вкладыши в бюстгальтер способны впитывать до 80 мл рефлекторно подтекающего из груди молока, надежно защищая от намокания белье и одежду. Внутренняя поверхность вкладышей остается мягкой и воздушной даже после намокания и не трет кожу груди. Наружный слой вкладышей пропускает воздух, обеспечивая дыхание кожи, и предотвращает ее прение. Чтобы грудь оставалась всегда сухой и чистой, важно менять вкладыши в бюстгальтер, не дожидаясь их переполнения.
И еще один важный помощник для ухода за грудью в период частых кормлений - специальный крем для сосков. Предпочтение кремам, содержащим минимум компонентов, чтобы снизить риск возможной аллергии. Например, крем для сосков Nipple care cream от Pigeon состоит из единственного компонента – натурального ланолина, подвергнутого высокой степени очистки. Поэтому крем Nipple care cream не имеет вкуса и запаха, быстро впитывается в кожу и не пачкает белье. Ланолин глубоко увлажняет и питает нежную кожу сосков, делает ее более эластичной, ускоряет заживление микроповреждений и даже уменьшает болевые ощущения, возникающие по их причине.
4. Для комфортного кормления постарайтесь заранее обустроить своеобразное гнездышко, ведь в этом месте будет проходить большая часть дня кормящей мамы. Здесь обязательно должны быть подушки для спины и для рук мамы, вода для утоления жажды и всё, что может пригодиться во время частых кормлений: пара пеленок, влажные детские салфетки, полотенце, блокнот с ручкой и т.п.
Стоит запастись специальной подушкой для кормления двойни, которая облегчает процесс одновременного кормления малышей в сидячей позе. Подушка обхватывает тело мамы и застегивается сзади. Благодаря ей удается размещать малышей на уровне материнской груди.
Будет полезно заранее обеспечить себе возможность слушать во время кормления приятную музыку или аудиокниги, смотреть фильмы и т.п.
5. Состав грудного молока и его количество не зависят напрямую от того, какую пищу и сколько будет есть кормящая мама. Но в период кормления грудью двоих детей энергетические потребности материнского организма возрастают примерно на 800 калорий в сутки, больше расходуется важных нутриентов, таких как кальций, цинк, железо, витамины. Для поддержания организма и восполнения его затрат на синтез молока стоит продумать организацию регулярного и разнообразного питания. Сбалансированный и богатый витаминами рацион в сочетании с хорошим отдыхом мамы во время кормления грудью и последующего сна малышей помогают налаживанию стабильной, достаточной лактации.
Организация вскармливания двойни
Для успешного ГВ важно начинать кормление малышей уже в первые часы после их рождения. Но это не всегда удается, поскольку часто многоплодные беременности завершаются преждевременными родами, и малыши еще не готовы кормиться у груди. Высокий процент родов идет оперативным путем, что вносит так же свои коррективы в сроки начала кормления грудью. Современные исследования показывают, что кормление грудью уменьшает послеоперационную боль и ускоряет заживление рубца. Кормление грудью в случае общего наркоза начинают спустя 6-12 часов после операции. В случае ограничения подвижности мамы по причине боли, врач может назначить совместимое с ГВ обезболивание.
Если по объективным причинам дети пока не могут быть приложены к груди, маме важно приступать к сцеживанию не позднее 4 часов после родов. Регулярное опустошение обеих грудей ускорит приход молока на смену молозиву и поможет хорошей лактации в перспективе. Малыши обязательно должны получать молозиво, так как это сгусток иммунитета, помогающий незрелому организму успешнее адаптироваться в новых условиях.
- В первые дни после родов рекомендуется сцеживать молозиво не реже 8 раз в сутки, включая 1 раз ночью, по 10 минут каждую грудь. После прихода молока частоту сцеживания желательно увеличить до 10-12 раз в сутки, а продолжительность сцеживания до 20 минут на каждую грудь. Одновременное сцеживание обеих грудей сократит время и повысит результат сцеживания.
- ·Через неделю после родов можно подключать дополнительные стимуляторы лактации (лактогонные чаи, гомеопатические и другие средства).
Если малыши находятся рядом с мамой, важно кормить по каждому требованию уже с первого часа после рождения. Придется подстраиваться под каждого из малышей по отдельности, ведь они сосут грудь по-разному. С двумя детьми кормление может длится от 45 минут до 2 часов, и одно кормление может перетекать в другое.
Способы кормления двойни:
- Сначала одного ребенка, а потом другого. Способ особенно удобен поначалу, в период освоения техники кормления грудью.
- Одновременно обоих детей. Способ экономит время, поэтому его нужно освоить обязательно. Но, если один из малышей прикладывается к груди хуже, на работу с ним потребуется помощь и побольше времени.
Организация кормлений двойни должна быть достаточно гибкой. Нужно попробовать оба способа, чтобы определиться с тем, который станет самым удобным и комфортным для конкретной мамы и ее детей.
Консультант по ГВ поможет подобрать подходящие позы для одновременного кормления двойняшек. Биологическая (расслабленная поза) стоит на первом месте, ведь в ней мамины спина и ноги имеют хорошую опору, и мама имеет возможность больше отдыхать. К тому же, многие дети любят в этой позе и есть, и спать.
В положении сидя есть разные варианты поз. Например:
а) оба малыша располагаются в позе «из-под руки» («футбольный мяч»), лежа по бокам от мамы; б) двойня размещается «паровозиком», и один ребенок находится в позе «колыбелька», а другой лежит в позе «из-под руки».
Вопрос чередования грудей решается индивидуально. Одни мамы закрепляют за каждым малышом определенную грудь, а другие – меняют груди для каждого ребенка 2-3 раза в день. В случае чередования груди, когда один малыш сосет грудь слабо, то «активный сосунок» может поддержать синтез молока в каждой груди на достаточном для обоих уровне. Когда малыши кормятся по очереди, очень важно исключить возможность получения одним и тем же ребенком из двойни всегда только переднего или только заднего молока.
Между кормлениями в случае двойни не всегда удается обходиться без пустышек, но важно не злоупотреблять их использованием. Ведь когда успокоение начинает ассоциироваться у младенцев только с сосанием пустышки, когда дети во время бодрствования почти не разлучаются с ней, частота прикладывания к груди заметно уменьшается. А это ведет к сокращению синтеза молока и необходимости применения искусственной смеси для докорма.
Если по разным причинам грудного молока недостаточно для насыщения двойни, вводится докорм смесью. В этом случае каждый малыш имеет право на получение материнского молока. Крайне нежелательно разделять детей, и одного кормить грудью, а другого смесью.
Желание мамы, родившей двойню, обеспечить своих малышей грудным молоком, любовью и заботой, может и должно сбываться. Для этого самой маме важно сознательно готовиться к грудному вскармливанию и уходу за малышами. А помощь и поддержка родных и близких, квалифицированных помощников и консультантов, а также групп поддержки поможет идти твердыми шагами к поставленной цели.