Когда речь идёт о родах, мы понимаем, что длятся они около 12 часов, а то и больше. И перспектива испытывать боль в течение этого времени может не на шутку пугать, ну или, как минимум, вызывать порой не очень приятные мысли.
Но не всё так страшно, как кажется на первый взгляд🔽
1️⃣ Во-первых, мы понимаем, что самые болезненные ощущения в родах - в схватках.
Схватки - это лишь один из трёх периодов родов. Таким образом, у нас уже минус несколько часов боли✔️👌🏻
2️⃣ Во-вторых, схватки длятся не постоянно, между ними есть временные интервалы, в которых боли нет, и мы можем отдохнуть.
И в этом существенное отличие боли в родах от любой другой боли, которая если возникает, ощущается беспрерывно, пока мы не принимаем каких-либо мер - выпиваем таблетку, получаем лечение.
Об этом важно не забывать!☝🏻
Минус интервалы - минус еще несколько часов боли в родах✔️👌🏻
3️⃣ В третьих, мы знаем, что схватка имеет природу волны: когда она начинается, болевые ощущения потихоньку нарастают, затем достигают пика, потом снижаются.
Подъем и спад схватки вполне терпимы.
На пике с болью мы будем работать: дышать и применять методы естественного обезболивания.
Подсчитано, что реальную сильную боль в родах женщина испытывает в течение 40 минут - 2 часов.
Можем ли мы это время потерпеть и поработать❓
Конечно, однозначно да!
И это подтверждает опыт огромного числа женщин.
Главное быть в осознанности!
Плюс нам будет помогать сам организм🔽
Природа устроила так, что интенсивность схваток нарастает постепенно.
У организма, таким образом, есть время адаптироваться к боли.
Плюс в родах выделяются эндорфины, которые действуют как естественные обезболивающие.
Формула успешной работы с болью в родах🔽
Намерение пройти через роды максимально успешно+осознанная работа с болью+терпение+понимание того, что ребенку тоже тяжело и ему нужно помочь
Настраиваемся на то, что мы сможем справиться ради себя и ребенка и ничего не боимся💕
Мы мамы, мы сильные!💪
Пусть у всех роды пройдут максимально легко и успешно! ❤️