Появляется мысль и она не очень хорошая мозг предлагает найти источник от куда это происходит? якобы для того , чтобы его устранить - и вот от сюда начинается неуправляемость в мышление и возникают воспоминания не очень хорошие ( которые запечатлелись в памяти ) начинается безумие в мышление и эти ситуации начинают доминировать загоняя в замкнутый круг .
Мозгом создаётся искусственно состояние не очень комфортное и чтобы защитить психику мозг начинает включать защитные механизмы и тем самым начинается разрушение себя самого , того что ценно и отношений с окружающими.
Есть варианты выхода из этого :
- Застрять в этом состоянии надеясь на то , что сам в силах справиться с этим (безуспешно).
- Начать применять инструменты , чтобы выйти из своей головы и увидеть , что этого нет в реальности .