Мышечная память - это способность мышц запоминать движения и адаптироваться к повторению этих движений с увеличенной легкостью после тренировки. Срок, через который развивается мышечная память, может варьировать в зависимости от разных факторов, включая индивидуальные особенности, интенсивность тренировок и частоту повторения упражнений.
Обычно, начиная с первых тренировок, мышцы начинают запоминать движения и приспосабливаются к ним. Однако для устойчивого и заметного улучшения в спортивных навыках требуется несколько недель до нескольких месяцев регулярных тренировок. В этот период мышцы претерпевают адаптации и становятся более сильными и выносливыми.
Следует отметить, что мышечная память не ограничивается определенным сроком и может продолжать развиваться с течением времени, при условии регулярных тренировок. Более интенсивные тренировки и постоянное усовершенствование техники могут способствовать более быстрому развитию мышечной памяти и улучшению спортивных достижений.
