Паническое расстройство (ПР) - это психическое расстройстве в основе которого лежат Панические атаки и охранительное поведение. У меня в прошлом тоже были панические атаки, примерно около 10 лет назад и я хорошо знаю, что это такое. И хочу немного об этом рассказать.
ПР - это повторные приступы тяжелой тревоги и паники, которые возникают в ситуациях, где нет реальной угрозы для здоровья и жизни человека (в метро, в автомобильной пробке, на работе, у врача и тд). Во время паники возникают различные вегетативные симптомы - учащенное сердцебиение, боль в груди, отдышка, потливость, головокружение и чувство нереальности (деперсонализация, дереализация).
Когда человек начинает испытывать такие вегетативные симптомы, он трактует их как угрозу и дает команду мозгу: «Ну все, сейчас что-то случится!». Обычно люди делятся на 3 категории:
- Кто-то думает, что он умирает от сердечного приступа;
- кто-то, что прямо сейчас сходит с ума и его увезут в психбольницу;
- а кто-то боится потерять контроль, упасть в обморок, например.
Так как наш головной мозг хорошо воспринимает образы, то есть те страшилки, которые мы рисуем у себя в голове он воспринимает за реальность. И дает вполне стандартную команду организму - выделить гормон адреналин. Адреналин выбрасывается в кровь - так происходит паническая атака. Примерно через 5 минут адреналин рассасывается. Но не все так просто) У некоторых людей начинает формироваться условный рефлекс: вегетатика=паника!!!
Подписывайся на меня, там обсуждаем много интересных моментов!