Не для кого не секрет, что в последние годы ведется активная пропаганда по приему витамина Д. Поскольку мы жители северной страны и на бОльшей части территории население редко видит солнечные дни, а как известно, витамин Д в организме человека вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, весм без исключения рекомендуется прием препаратов витамина Д в профилактической дозе круглый год.
Хочу немного напомнить почему этот витамин так важен для человека.
Вот некоторые функции Витамина Д:
1. Увеличение концентрации кальция и фосфатов в плазме крови
2. Стимулирует мобилизацию ионов Ca2+из костной ткани
3. Повышает минерализацию костного матрикса
4. Витамин D, влияя на работу около 200 генов, участвует в пролиферации (разрастании, размножении) и дифференцировке Витамин Д. И снова о нем. Витамин D при беременности.
(приобретении отличительных качеств, которые отличнаю к примеру клетки кожи, от клеток кишечника) клеток всех органов и тканей, в том числе клеток крови и иммунокомпетентных клеток
5. Витамин D регулирует иммуногенез (формирование иммунитета) и реакции иммунитета.
Как мы видим, функции, которые указаны первыми тремя пунктами связаны с обменом кальция в крови и костной ткани. Кальций, очень важный химический элемент, который входит в состав зубной ткани. Отсюда вытекает предположение, что прием витамина Д у беременных может благоприятно влиять на формирование скелета и зубов у будущего ребенка. Так ли это и поможет ли прием данного препарата иметь ребенку здоровые зубы?!
Думаю, уже не для кого не секрет, что беременным рекомендуют принимать не мультивитаминные комплексы, поскольку в них, чаще всего содержатся слишком малые, недостаточные дозировки тех или иных витаминов. В последние годы, акушеры-гинекологи и терапевты склонятся к назначению монопрепаратов (отдельно витамин Д. Отдельно фолиевая кислота и тд), для того чтобы обеспечить потребление достаточных доз.
Я ищу подтверждение в значимых, достоверных источниках информации. Поэтому первым делом решила обратиться к Национальному руководству по акушерству и гинекологии РФ.
Интересно, что там я нахожу: “...применение поливитаминных и минеральных комплексов, разработанных специально для беременных, сохраняет свою актуальность у женщин, не имеющих возможности адекватно питаться, либо при верифицированном (доказанном) дефиците конкретных нутриентов..”. Мы видим снова отсылку к тому, что полноценный рацион полностью может покрывать всю потребность организма в витаминах.
Об этом же говорят нам зарубежные эксперты. Так, Американский колледж акушерства и гинекологии так же утверждает, что наилучшим и достаточным источником всех витаминов, макро- и микронутриентов является разнообразный рацион питания. Т.е все необходимое мы можем получать из пищи, но сноска делается на прием фолиевой кислоты, которую рекомендуется принимать дополнительно, т.к только этот витамин крайне сложно получить в достаточном количестве с пищей. Здесь же приводится список продуктов, из которых можно получать те или иные витамины. Хочу напомнить в каких продуктах содержится большое количество витамина Д:
Что же думают стоматологи на счет приема витамина Д у беременных в качестве профилактики кариеса у будущего ребенка. Есть целый раздел в рекомендациях Американской ассоциации детской стоматологии (AAPD) о пренатальной(до рождения) и постнатальной (после рождения) профилактике кариеса. Согласно данным руководства, проблемы развития челюстно-лицевой области могут возникнуть из-за нехватки следующих витаминов:
• Витамина Д и кальция-для роста и развития скелета и зубов
• Фолиевой кислоты (витамин В9)-снижает риск возникновения расщелин неба.
Таким образом, действительно Витамин Д играет важную роль в построении скелета, закладки и развитии зубов, но нам достаточно получать его из качественной пищи!
Но мы продолжим разбор данной темы в следующих публикациях!