Федерация воздушно-силовой атлетики России представляет уникальный физкультурно-оздоровительный проект «Прорыв к здоровью», который при поддержке Движения Первых направлен на улучшение физической формы школьников. В рамках проекта, в Дипломатической кадетской школе Первого Московского кадетского корпуса в Москве, проведена серия открытых тренировок и мастер-классов по воркауту для учащихся 5 – 10 классов. Программа тренировок включает в себя базовые комплексно-силовые упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и координации. Занятия проводят опытные инструкторы, сертифицированные ФВСАР. Всего в мероприятиях проекта примут участие более 300 школьников. Кроме того, эксперты федерации подготовили обучающие ролики с техникой выполнения упражнений и тренировочные комплексы для участников тренировок. Эти материалы можно использовать как самостоятельно дома или на спортивных уличных площадках, а также в качестве разминки в школе между уроками. Упражнения и программы тренировок о
Бесплатные тренировки проекта «Прорыв к здоровью»: где и как проходят занятия в Москве
2 ноября 20232 ноя 2023
1
3 мин