Проводила утром сестру в Демянск и пошла украшать собой мир в одиночестве) Сначала я завтракала чем Бог послал:
А послал он мне два кусочЕка сыра (49г), последний пирожок с капустой (85г), который я разогрела в микроволновке, и запила всё это благолепие я кофе с молоком (50мл) и сахзамом.
КБЖУК: 314/21,6/11,7/30,5/2,7.
И вот казалось бы - что там есть-то?) Один малюсенький пирожочек и две тонюсеньких пластинки сыра) А калорий больше трёхсот настучало) И в былые времена я бы ни за что не остановилась на одном пирожке) Да и сыра бы съела раза в три больше) Я же тогда понятия не имела, сколько калорий впихиваю в себя за один присест) А сейчас, благодаря моей привычке считать калории, я соображаю - чего и сколько мне нужно и можно съесть)
---------------------------------------------------------------------------------------------
После завтрака я пристраивала свой погрустневший острый перчик, о котором написала на втором своём канале:
А заодно прибрала заквасившуюся капусту в холодильник и отправилась в Магнит за конфетами) Видео-обзор на акционные покупки я сделала и опубликовала сразу же по приходу из магазина на канале. Там я рассказала - для чего мне - бывшей пышечке, ставшей худышечкой - три кило конфет)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ну, а сейчас я хочу поговорить на темы, мысли к которым посетили меня за мою утреннюю прогулку.
Полюбила выносить мусор. Вот реально) Раньше я копила мусор, чтобы за один раз его вынести) А теперь чуть только появился какой-то мусор - так бегом бегу его менять на что-нибудь полезное) Прямо какая-то новая игра у меня началась - обменяй мусор - получи приз) А у вас как? Так же или по прежнему? И удалось ли произвести обмен на что-то стоящее?)
Про дутики. Я не могу на них нарадоваться) И если сначала я покупала их только из соображения ценовой политики, то сейчас я понимаю, какую удачную покупку я совершила) Надев их единожды на ноги, я уже не хочу их снимать и менять на какую-то другую обувь) Сейчас потеплело, а я всё так же надеваю дутики) И так мне в них хорошо и уютно, что дай мне сейчас какие-нибудь новомодные ботиночки, а на дутики я их ни за что не променяю) Спасибо Любочке - это она мне их посоветовала и дала мне на них отличную скидку.
Про плевки. Иду я в Магнит, а навстречу мне пара пожилых людей - женщина и мужчина. И вот только я с ними поравнялась, как мужчине вдруг захотелось плюнуть... И плюнул он так, что его харчок оказался буквально в миллиметре от моих ног( Когда я это увидела, меня чуть не вывернуло наизнанку - настолько мне был отвратителен этот поступок. И вот иду я дальше и думаю - что побуждает людей вести себя таким образом? Ну, хочется тебе сплюнуть - отойди в сторонку и сплюнь - зачем же плевать под ноги людям? Просто поражаюсь - что с людьми происходит? Это невоспитанность наша, бескультурье, или пофигизм? Учитывая мою мега брезгливость, для меня это была очень неприятная ситуация.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
Вчера Эльмира оставила мне два сладких пирожка) И я с удовольствием их сегодня умяла по приходу из Магнита)
2 пирожка (103г) с кофе с молоком (55мл) и яблоки (280г)
КБЖУК: 354/11,3/6,2/61,8/8,9.
Сестра мне и кяту хотела оставить, но я отказалась - не вижу и не брежу)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Потом я ходила свои шаги и одновременно смотрела очередную серию третьего сезона "Первый отдел". Очень мне нравятся там два главных персонажа - оперативник Михаил Шибанов (Сергей Жарков) и следователь по особо важным делам Юрий Брагин (Иван Колесников) Два друга, которые с самого детства вместе - и в жизни, и на работе. И очень мне нравится фраза Шибанова:
"Ты думаешь - я догоняю".
Шедевральный сериал. Вот-вот закончится и мне уже очень жаль, что так быстро. А сегодня ещё и последняя серия третьего сезона "Контейнер" вышла... Оттягиваю момент просмотра, как могу) Там должна быть какая-то развязка... Если режиссёры и сценаристы снова не решат продлить сериал на четвёртый сезон и оставить концовку в подвешенном состоянии.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
Тушёная капуста (200г) с двумя отварными сосисками (86г) и ароматным хлебушком (50г)
КБЖУК: 535/17,5/33,8/38,2/7,1.
Капусты Эльмира вчера много натушила, так что мне пока есть что есть) И сосисочки к тушеной капусте как раз в тему) Ну, а хлебушек я этот просто обожаю) Так что всё сошлось)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полдник: без фото
Цикорий с молоком (50мл) и 2 злаковые печеньки (30г)
КБЖУК: 163/4,1/5,6/22,5/1,2.
Пирожки закончились, переходим на печеньки)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин: без фото
Чебурек (125г) с кефиром (300мл)
КБЖУ: 476/20,6/21,1/51.
А чуть позже поем ещё яблок (300г)
КБЖУК: 140/2,7/1,2/27/6.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Итого:
1982/77,7/79,8/231/25,9.
Отличный итог) Кто молодец? Я молодец!)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Про руки.
Сегодня утром после публикации ролика с митенками некоторые самые глазастые мои подписчицы углядели пораненный пальчик)
Да, за три дня я умудрилась четырежды (!) поранить свои руки( Больше всего досталось указательному пальцу правой руки - на нём у меня два ожога - один существенный, второй лёгкий. На указательном пальце левой руки ещё один лёгкий ожог, а на среднем той же руки - небольшой порез)
Вот такие травмы я умудрилась получить всего за каких-нибудь три дня) Я читала в своём гороскопе о травмоопасности, и береглась, насколько могла... Но, как говорится - "знал бы, где упал, соломки настелил бы")
Ничего! До свадьбы заживёт!)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Пятничный отчет марафонушек-похудышек.
Завтра приглашаю всех желающих - на том же месте, в тот же час)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Эльмира уже вовсю гуляет на мамином приусадебном участке и в близлежащем леске) Шлёт нам оттуда фото и видео-репортажи)
Уже скучаю по ней - хохотушке и самой лучшей сестричке)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ну, и всё на этом. Сейчас быстренько пополдничаю и буду подключаться к лекциям. Хорошего вам вечера, мои дорогие!