FatSecret – это одно из наиболее популярных приложений для отслеживания пищевого рациона и поддержания здорового образа жизни. С его помощью вы можете отслеживать потребляемые калории, вес, количество съеденных белков, жиров и углеводов. Также в приложении есть возможность записывать физическую активность, поиск и сохранение рецептов, создание собственных списка покупок и многое другое.
Fatsecret, приложение которое поможет вам набрать заветную массу или сбросить те самые ненавистные килограммы. Приложение, которое одним из первых должно находиться на главном экране вашего телефона, планшета, любого гаджета. Благодаря нему вы сможете контролировать норму БЖУ практически со 100% точностью.
В этом приложении вы ведёте свой дневник питания. Fatsecret , исходя из вашей массы и уровня активности, а также той цели, которую вы хотите достичь, будь это сброс, набор или сохранение массы, составит для вас норму БЖУ. Каждый свой день вы можете подробно расписать в этом приложении, записав свой завтрак, обед, ужин или перекус. Сервис позволит вам следить за своей нормой водного баланса, а также помимо БЖУ(белки, жиры, углеводы), будет просчитывать количество потребляемой клетчатки, кальция и других необходимых веществ.
Сервис, который делает большую часть работы в просчёте БЖУ за вас, всё, что вам остаётся это установить Fatsecret и записать то, что вы едите. Каждый из вас может изменить свою жизнь, стоит только выйти из зоны комфорта, а дальше результат не заставит себя ждать.