Какая из картин вызвала у Вас чувства и отклик?
Когда речь заходит о картинах, каждому из нас приходят на ум разные образы и эмоции. Одина картина может вызывать радость, другая - грусть, третья и вовсе восхищение.
Ваша задача - выбрать ту - которая больше всего срезанировала и дала отклик. Запоминаем выбор (№ картины) и смотрите ниже расшифровку.
Ваш лайк 👍 поможет другим участникам Дзена тоже увидеть этот тест. Благодарю.
P.S.💥У меня к вам большая просьба подписаться - так как дзен учитывает время только тех, кто подписан. Мне для развития канала очень нужна ваша поддержка! Не проходите мимо этого момента - ведь я уверен, что вам не сложно, а я постараюсь радовать вас интересным контентом. Спасибо 🙏💥
💥Картинка №1💥
Тревога и страх перед неизвестностью и потерей контроля над своей жизнью могут быть очень неприятными ощущениями. Когда мы не можем контролировать будущее, оно кажется непредсказуемым и вызывает беспокойство. Но есть способ справиться с этим - развить осознанность.
Осознанность - это способность сосредоточиться на моменте здесь и сейчас, на мелких деталях нашей жизни. Когда мы умеем наслаждаться присутствием и не переживать о будущем, мы можем расслабиться и освободиться от страха. Важно понять, что мы не можем контролировать все аспекты нашей жизни. Иногда вещи происходят неожиданно, как падение кирпича, и нам не всегда удается предвидеть их.
Осознавая это, мы можем начать принимать то, что не все подчиняется нашей воле. Это не означает, что мы должны бросить все и полностью отказаться от планирования и стремления к достижению целей. Но мы должны научиться гибкости и приспособляемости к изменчивости жизни. Вместо того, чтобы беспокоиться о каждой возможности провала или неудачи, мы можем сфокусироваться на том, что можем контролировать - своих мыслях, эмоциях и реакциях на события.
Важно помнить, что страх и тревога - это естественные человеческие реакции на неопределенность. Но мы можем научиться управлять ими, чтобы они не ограничивали нашу жизнь. Одним из способов справиться с тревогой является практика медитации и дыхательных упражнений, которые помогают успокоить ум и тело. Это позволяет нам оставаться в настоящем моменте и перестать беспокоиться о будущем.
Кроме того, полезно развивать позитивное мышление и гибкость мышления. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативных сценариях и "что если", мы можем обратить внимание на возможности и решения. Мы можем научиться видеть неопределенность как возможность для роста и развития, а не только как источник тревоги.
Также важно создать поддерживающую среду вокруг себя. Общение с друзьями и близкими, которые понимают наши страхи и тревоги, может быть очень ценным. Они могут поддержать нас и помочь нам найти решения в сложных ситуациях. Психологическая поддержка также может быть полезной, особенно если страхи и тревоги начинают серьезно ограничивать нашу жизнь.
В конечном счете, важно помнить, что мы не можем контролировать все аспекты нашей жизни, и это нормально. Развивая осознанность и гибкость мышления, мы можем обрести контроль над своими страхами и более уверенно смотреть в будущее. Жизнь полна неопределенности, но мы можем научиться принимать ее и справляться с ней, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.
💥Картинка №2💥
Вы - необычный человек, с развитым абстрактным мышлением. Ваша психика склонна к иррациональным страхам, которые кажутся логически необъяснимыми. К таким страхам относятся фобии и боязнь неизвестного. Некоторые из вас могут испытывать страх перед неопознанными объектами, водой, закрытыми пространствами или предметами, такими как зеркала и большие окна. Другие боятся плавать или летать на самолете.
Если вы готовы преодолеть свои страхи, то вам стоит попытаться не избегать их, а встретиться с ними и победить. Сознательно подвергнитесь ситуации, которая вызывает ваш страх. Постарайтесь убедить себя в том, что все это нереально, и сделайте все возможное, чтобы раз и навсегда преодолеть его.
Однако, чтобы полностью "выздороветь" от своих страхов, рекомендуется провести большую работу над собой с помощью психолога. Профессионал в этой области поможет вам разобраться в корнях ваших страхов, понять, как они влияют на вашу жизнь и разработать стратегии для их преодоления. Психологическая поддержка и сопровождение могут быть важными инструментами на вашем пути к преодолению страха и достижению психологического благополучия.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и каждый страх имеет свою историю и причину возникновения. Поэтому важно найти индивидуальный подход к преодолению страха, который будет соответствовать вашим потребностям и особенностям. Будьте терпеливы с собой и помните, что преодоление страха - это процесс, который может требовать времени и усилий, но в конечном итоге привести к освобождению и росту.
💥Картинка №3💥
Время и фраза "я не успею" могут вызывать беспокойство у вас. Когда у вас есть определенные сроки и ограничения, вы стараетесь выполнить как можно больше, но часто это может привести к ошибкам или недовольству результатом. За этим страхом скрывается не только тревога, но и нервный перфекционизм, который многие из нас получили еще в детстве.
Однако, есть решение! Попробуйте использовать техники тайм-менеджмента, чтобы научиться эффективно расставлять приоритеты и организовывать свои дела. Важно научиться отличать "важное" от "не важного" и определить, какие задачи можно отложить на потом.
Одним из ключевых принципов тайм-менеджмента является осознание того, что вы самое главное в своей жизни. Поставьте себя на первое место в своем глобальном списке дел. Затем следует ваша семья и только после этого - работа или другие обязанности.
Помните, что невозможно успеть все сразу. Важно разделить свое время и энергию между различными сферами жизни. Установите реалистичные цели для себя и придерживайтесь их. Не забывайте о важности отдыха и времени для себя.
Также стоит упомянуть о том, что стремление к идеальному результату может быть источником ненужного стресса. Помните, что совершенство недостижимо, и ошибки - это нормальная часть процесса. Позвольте себе быть несовершенным и научитесь извлекать уроки из своих неудач.
И наконец, не бойтесь просить помощи. Возможно, вам потребуется делегировать некоторые задачи или попросить коллег или близких оказать вам поддержку. Помните, что вместе мы сильнее и можем достичь большего.
Так что не позволяйте страху перед временными ограничениями и тревоге о несовершенстве овладеть вами. Используйте тайм-менеджмент, приоритизируйте и помните, что вы самое важное в своей жизни.
💥Картинка №4💥
Страх перед тем, что другие люди могут думать о нас, может иметь серьезные последствия для нашей жизни. Иногда мы боимся не только говорить о себе, но даже высказывать свое мнение. В результате, внутри нас накапливается негатив, который со временем может превратиться в психологическую проблему. Но что же делать в такой ситуации? Можно попробовать противостоять этим страхам, отвергая мнения других людей, которые на самом деле не имеют никакого отношения к нашей жизни. Важно вспомнить, кто мы на самом деле, выразить себя и заняться творчеством.
Когда мы осознаем, что мнение других - это всего лишь их субъективное мнение, мы начинаем ощущать свободу от тревоги и страхов. Понимание того, что каждый имеет право на свое мнение, помогает нам освободиться от оков страха и негативных эмоций. В конце концов, мы не можем контролировать то, что другие люди думают о нас, и это не должно определять нашу самооценку.
Важно научиться принимать себя такими, какие мы есть, и не позволять чужим мнениям влиять на нашу жизнь и наше самочувствие. Каждый из нас уникален, и у каждого есть что-то ценное для мира. Поэтому, вместо того чтобы бояться высказывать свои мысли и идеи, давайте активно проявлять свою индивидуальность и делиться своими талантами с окружающими.
Не стоит забывать, что никто не может угодить всем и быть всеми любимым. Важно быть верными себе, следовать своим ценностям и стремиться к своим целям. И пусть каждый имеет право на свое мнение, но это не должно ограничивать нашу свободу и нашу способность быть собой.
💥Картинка №5💥
Ваша тревожность обусловлена внутренними установками, которые вы развили еще в детстве. Часто мы стремимся угодить другим, делать все по наилучшему, и переживаем, если не справляемся с этим или если кто-то остается недовольным. Однако, важно задаться вопросом: а что мы сами чувствуем? Необходимо ли нам все эти тревоги? И что делать в такой ситуации?
Рекомендуется сфокусироваться на себе и на тех "надо", которые действительно важны и нужны именно нам. Начните заботиться о себе и разрешите себе делать то, что действительно хочется. Это может быть чтение интересной книги, посещение спа-салона, обращение к косметологу или просто возможность выспаться в выходной день. Важно позволить себе наслаждаться такими моментами и уделить внимание своим собственным потребностям.
Прекратите беспокоиться о мнении других людей и вспомните о самом себе! Вы заслуживаете заботы и внимания, так же как и все остальные. Помните, что вы не обязаны всем угождать и всем устраивать. Важно найти баланс между заботой о других и заботой о себе.
Не бойтесь выражать свои желания и потребности. Вы имеете право на собственное счастье и комфорт. Помните, что забота о себе не является эгоистичной, а является необходимостью для поддержания психического и эмоционального благополучия.
Так что давайте перестанем беспокоиться о том, что думают другие, и начнем уделять больше внимания самим себе. Разрешите себе радоваться маленьким радостям и заботиться о своем благополучии. Вы заслуживаете быть счастливым и удовлетворенным, и это начинается с заботы о себе.
💥Картинка №6💥
Одной из основных проблем, которая может вызывать тревогу, является нестабильность финансового положения. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда деньги либо не поступают, либо быстро утекают из нашей жизни. Это может вызывать страх и неуверенность в том, что мы можем достичь финансового благополучия и жить лучше.
Однако, чтобы изменить ситуацию, необходимо разобраться со своим отношением к деньгам. Часто мы не осознаем, какие убеждения и установки мы имеем по этому поводу. Например, детская установка "ты недостойна" может подсознательно влиять на наше отношение к финансовым вопросам. Поэтому важно провести работу над собой и понять, какие убеждения мешают нам достичь финансовой стабильности.
Для этого можно обратиться к различным источникам информации, таким как марафоны и курсы по финансовой грамотности. Они помогут нам расширить наши знания и навыки в области управления деньгами. Кроме того, важно определиться с тем, что на самом деле нам нравится делать и в чем мы хороши.
Многие из нас работают просто потому, что это необходимо, без особого вдохновения и страсти к своему делу. Однако, если мы не находим удовлетворения от работы, то и финансового успеха в ней не будет. Возможно, у нас есть скрытые таланты, которые мы могли бы использовать для монетизации. Необходимо обратить внимание на свои уникальные способности и умения, которые могут стать основой для создания успешного и прибыльного дела.
Важно помнить, что достижение финансовой стабильности требует времени, усилий и постоянного развития. Нет мгновенных решений или магических формул, которые могут привести к мгновенному богатству. Однако, с правильным отношением к деньгам, усвоением финансовых знаний и использованием своих талантов мы можем постепенно двигаться в сторону финансового благополучия.
Так что не бойтесь принять вызов и начать работу над своими финансами. Вы заслуживаете финансовой стабильности и возможности жить лучше.