Несколько лет назад на одном известном маркетплейсе я увидела чудо-щетку для массажа стала интересоваться зачем она нужна и решила попробовать. С тех пор уже несколько лет каждое утро использую ее с удовольствием. Оказалось, что я не одна такая любопытная, команда BBC провела целое исследование на тему эффективности данного метода и сравнила эффективность с другими популярными средствами. Как итог, в борьбе за гладкость кожи массаж сухой щеткой занял лидирующую позицию среди кофеиновых кремов и ежедневных упражнений для бедер.
https://www.youtube.com/watch?v=LItJrLvaTAg&t=2453s
Что такое массаж сухой щеткой и какой от него эффект
Массаж называют сухим, так как тело массируют без масла или крема. Специальными щетками преимущественно с натуральной щетиной. Эффект от массажа сухой щеткой в первую очередь заметен на поверхности кожи. Умеренное трение щетинками отшелушивает ороговевшие чешуйки и помогает очистить поры. В результате кожа становится более гладкой и сияющей. Другие преимущества сухого массажа, связывают с усилением оттока лимфы.
- Главное правило - массажные движения должны идти от нижней части тела к верхней.
- Не давите на щетку слишком сильно, массаж не должен вызывать боль или другие неприятные ощущения.
- Массировать лицо сухой щеткой нельзя. То же касается участков тела, где есть родинки, бородавки или повреждения.
- В среднем массажу сухой щеткой можно уделять 10–15 минут в день.
- Нет смысла массировать тело слишком долго и интенсивно, от этого результат не станет лучше. Также не стоит проходить по одному и тому же участку тела больше трех раз.
Противопоказания к массажу сухой щеткой во многом такие же, как и к любому другому массажу
- Массаж противопоказан людям с воспалительными заболеваниями кожи, например псориазом и экземой.
- Нельзя проводить процедуру, если на коже есть открытые ранки, воспаления и ожоги. Помимо дополнительного травмирования, можно занести бактерии в открытые порезы, вызвав осложнения.
- Избегайте сухой чистки лица, так как кожа на нем более чувствительна.
- Не массируйте сухой щеткой участки тела, на которых есть различные новообразования - большие выступающие родинки или бородавки.
- От процедуры придется отказаться при плохом самочувствии, острой фазе ОРВИ, повышенной температуре тела и после хирургических вмешательств.
- Любые злокачественные образования считаются прямым противопоказанием ко всем видам массажа.
- При беременности и лактации безопасность процедуры стоит заранее обсудить с лечащим врачом.
Попробуйте, может и вам понравиться эта процедура, стоимость щетки около 250-500р.