Как не потерять себя среди кучи детей, сохранить ресурсы для активной жизни, оставаться спокойной?
Честно признаюсь, я не думала никогда о том, откуда именно черпаю силы, у меня нет универсальной формулы эмоциональной зарядки организма, личного психолога, проверенных изотерических техник (эту ерунду с закрашиванием линий маркером вообще не понимаю и не принимаю). Нет также в моей аптечке никаких успокоительных препаратов.
Но есть несколько направлений, которые сохраняют мое душевное равновесие.
- Во-первых, сон. Как только дети уснули, я ложусь спать. Никогда не копошусь на кухне, не глажу, не мою полы ночью и главное - не сижу в телефоне (если вы видите меня он-лайн поздно ночью, то, скорее всего, я ещё укладываю кого-то из малышей или среди ночи кормлю младшего и параллельно пишу).
- Во-вторых, меня очень заряжает душевное общение. В первую очередь, с мужем (пусть это в основном редкие вечерние минуты, но они очень ценны для меня и моих внутренних ресурсов). Также я люблю разговаривать по душам с друзьями. Прекрасно, когда общение личное, но по телефону тоже хорошо - всегда отвечаю на их звонки или звоню сама.
- В-третьих, я стараюсь находить время на своё главное увлечение. Читаю. Последнюю книгу начала читать в роддоме и закончила в первые две недели после рождения сына. Вот три месяца я без чтения… Никак не открою никакую из недавно купленных книг, они ждут меня, но я знаю, что если начну, то уже не заброшу точно, а буду читать везде и всюду, а сейчас хочется побольше времени уделить старшим, так как у них каникулы и полдня они дома.
- В-четвёртых, иногда параллельно с приготовлением еды, например, я могу смотреть какие-то интересные интервью или программы в телефоне (телевизор я вообще не включаю, потому что хорошего там мало, а всё подряд в фоновом режиме меня очень сильно раздражает, и у меня начинает болеть голова; а ещё под этот шум я не могу сконцентрироваться и всё делаю гораздо медленнее).
- В-пятых, я люблю вязать. В основном для детей. Но сейчас у них есть всё необходимое, поэтому на этом фронте у меня не густо. Но здесь то же самое, что с чтением - если я взялась за какую-то вещь, буду вязать до победного в любую более ли менее свободную минуту.
- В-шестых, меня радует любимая музыка. В отличие от телевизора, могу слушать ее в фоновом режиме. Особенно за рулём, особенно в вечернее время суток - романтика… Кстати, ездить за рулём я тоже люблю, и для меня это не только способ передвижения, но и эмоциональный разгруз (я редко нервничаю в пути, хотя иногда могу выругаться на какую-нибудь «туфельку» или таксиста, которые порой тупят хлеще «туфелек»).
Но самая парадоксальная моя батарейка - это, наверное, мои дети. Удивительно, но хотя они выматывают меня физически и морально, именно эти маленькие человечки больше всего мотивируют и заряжают: ведь каждый день они дают мне поводы для гордости, смешат своими мыслями, радуют успехами. Ты много отдаёшь им, но получаешь больше!
А ещё, я, перефразировав пословицу «чисто не там, где убирают…», сказала бы так:
«Позитивен не тот, кто быстро успокаивается, а тот, кто не раздражается».
Я стараюсь не мотать себе нервы мелочами: разрисованными обоями, неубранным пластилином, разлитым чаем. В такие моменты я просто глубоко вздыхаю и иду за тряпкой.
Меня не покидает мысль о том, что дети очень скоро вырастут, вся эта бытовая ерунда пройдёт, и в памяти останется что-то другое - главное!