Ограничивающие убеждения — это система мыслей или представлений, которая ограничивает наш потенциал и действия. Они могут быть закладывать еще в детстве или формироваться в ходе жизни. Часто ограничивающие убеждения происходят от негативного отношения к себе, окружающему миру или к своим возможностям.
Примеры таких ограничивающих убеждений включают следующие:
1. "Я никогда не смогу быть успешным/счастливым/успешным в отношениях/..." — это убеждение ограничивает нашу способность достигать поставленных целей или ощущать счастье.
2. "Я не способен измениться" — подобное убеждение мешает нам адаптироваться к новым ситуациям и развиваться.
3. "Я не заслуживаю любви/уважения/успеха" — такое убеждение может стать преградой для развития в сфере отношений и благополучия.
4. "Я не умею рисовать/петь/танцевать/..." — подобное убеждение ограничивает нас в открытии новых хобби и возможностей для развития.
Мы видим, что существует множество ограничивающих убеждений, вызывающих страхи, которые препятствуют нашему успеху и ведут к оправданию нашей пассивности. Давайте рассмотрим, как действует порочный круг неудачи.
Из-за страхов и ограничивающих убеждений мы начинаем придумывать отговорки, чтобы оправдать наши действия или мысли. Вместо искренности мы используем фразы вроде "Не могу, не получится, не умею, не сейчас, потому что...". Как только мы начинаем верить в эти оправдания, мы прекращаем предпринимать какие-либо действия. Пассивность в любой сфере жизни приводит к отсутствию успеха. Чем больше неудач мы переживаем, тем больше страхов и ограничивающих убеждений мы загружаем на другие области нашей жизни. И постепенно, повторяя различные отговорки, мы все глубже уверяемся в их правильности. Чтобы добиться успеха в жизни, необходимо сорвать эту толстую нить между страхами и оправданиями. И только после этого мы сможем изменить свое поведение и достичь новых результатов.
Примеры ограничивающих убеждений, с которыми сталкиваются разные люди:
— "Я слишком стар для этого"
— "Я женщина, не мне это дело"
— "У меня нет навыков продаж"
— "Я не умею налаживать контакты с людьми"
— "У меня нет финансовых возможностей для этого"
— "Я имею излишний вес"
— "Я некрасив"
— "У меня нет образования верхнего уровня"
— "Я недостаточно образован"
— "Я слишком ленив"
— "Деньги превращают людей в монстров"
— "Люди не любят меня"
— "Мой партнер меня не любит"
— "Что думают другие"
— "Я боюсь остаться без работы"
Ограничивающие убеждения могут различаться у разных людей, но их влияние на нашу жизнь одинаково разрушительно. Освободившись от этих ограничений, мы сможем начать воплощать свои цели и мечты в реальность.