Сат Нам, дорогие читатели канала! 💜 Продолжаю писать об элементах в нашем теле.
Рассмотрим элемент "Огонь": как отражается на нашем самочувствии и теле дефицит, избыток и дисбаланс этого элемента. Так же расскажу, как добиться баланса.
🔥 Подробнее об элементе "Огонь"
• Огонь трансформирует одно состояние материи в другое — превращает воду из твердого состояния (лед) в жидкость, а затем в газообразное состояние (пар). Изъятие огня воссоздает твердое состояние материи.
• Элемент огня отвечает за восприятие формы, которая познается через глаза. Для работы с огнём мы используем зрение, не тактильный контакт. Мы можем ощущать тепло, но не можем иметь плотного контакта с огнём, как это происходит с землёй или водой.
• Поэтому, именно взгляд обладает свойством огня на тонком уровне создавать форму, поэтому на занятиях по йоге нас часто просят «направить внутренний взгляд» в определенную область тела.
• Когда элемент огня растворяется, тело человека немеет и холодеет, в сознании возникает тусклый огонь, наподобие свечения светлячка и вспышки красного цвета, наподобие мерцания красных искр. Умирающий ощущает себя словно в центре всесжигающего пламени.
🔥 На уровне физического тела элемент огня управляется третьей чакрой — Манипурой. Развитая Манипура дает силу воли, самодостаточность, уверенность в себе и процветание в самом широком смысле этого слова.
Огонь в теле отвечает за температуру, пищеварение, метаболизм и трансформацию элементов.
Когда наше внутреннее пламя разожжено, огонь обеспечивает тело энергией.
🔥 Элемент огня отвечает за:
• Движение
• Вибрацию
• Трансформацию сознания
• Изменение жизненных событий
• Внутреннюю энергию
✔️ Сбалансированный огонь в теле – это теплота и расширение. Гармоничный элемент "Огня" дает:
• Радость
• Энтузиазм
• Вдохновение
• Способность доводить дела до конца
• Азарт
• Уверенность
• Самодисциплина
• Способность меняться
• Настойчивость в достижении цели
❌ Дефицит:
• Низкий жизненный тонус
• Потухший взгляд
• Вялая речь
• Зябкость
• Депрессии
• Отсутствие активной силы, азарта и творческого «куража» и вдохновения
❌ Избыток огня:
• Нетерпение
• Раздражительность
• Неспособность контролировать свои желания
• Болтливость
• Невозможность довести дело до конца
• Напористость
• Нетерпимость к другим
• Беспокойство
• Желание всего и сразу
При избытке Огня человеку трудно усидеть на месте, ему всегда нужно что-то делать и куда-то бежать. Тишина и покой для таких людей невыносимы. Такие люди в практике хотят делать самые сложные позы и быть лучшими.
❌ Травмы, которые воздействуют на элемент «Огонь» в нашем теле:
• Авторитарные родители
• Подавление воли
• Перевозбуждение
• Физическое насилие, опасная среда, страх наказания
• Несоответствующие возрасту обязанности
• Унаследованный стыд
Огонь — противоположность земли, избыток огня приводит к телесной и психической неустойчивости.
🔥 Как сбалансировать элемент "Огня"?
Чтобы сбалансировать Огонь, используйте охлаждающие пранаямы Шитали (или Ситали) или Нади Шодхана.
Так же попробуйте эти йогические позы:
• Кумбхакасана (Планка)
• Вирабхадрасана III (Воин III)
• Дханурасана (Лук)
• Парипурна Навасана (Лодка)
• Мудры и бандхи Кундалини йоги (махабандха, трайябандха), бхастрикапранаяма, агнисаракрийя)
Настройтесь на силу и уверенность, стимулируемые этими Асанами, и найдите тонкую грань между Легкостью и Усилием.
В разжигающих огонь позах вы заметите моменты, когда ваш ум становится более четким, центрированным и сбалансированным. Вы начнете не только в практике, но и в жизни ловить это ощущение, что вы контролируете свое тело и ситуацию.
Правильно выстроенная практика прогибов улучшает иммунитет, сердечную деятельность, повышает работоспособность, мотивацию, помогает просыпаться рано и чувствовать себя бодро.
Важно правильно сбалансировать прогибы с другими позами, чтобы элемент огня не вышел из-под контроля.
Работая с элементом Огня, сосредоточьтесь на присутствии, ясности ума, сосредоточенности, уверенности, напористости, силе и мужестве. Используйте свой опыт работы с этим элементом, чтобы сжечь негативные мысли.
Спасибо за прочтение статьи! Если понравился материал — ставь лайк и подписывайся на мой Дзен! 💜 Здесь у меня много интересного про йогу.
Как погрузиться в практику Кундалини с самого начала — я подробнее рассказываю в своем Телеграм-канале — жду тебя там! 💜
Начни практиковать Кундалини-йогу прямо сейчас и узнай, как можно сделать ее инструментом достижения успеха в любой области: духовной, любовной, денежной.
Сат Нам! 🙏