Кости такие твердые, потому что они состоят из особого материала, называемого костной тканью. Костная ткань очень прочная и твердая, потому что она содержит много минералов, преимущественно кальция и фосфора.
Эти минералы делают кости крепкими, как камень! Они также помогают сохранять форму и структуру костей, чтобы они могли поддерживать тело и защищать внутренние органы.
Но кости не только твердые, они также являются живыми тканями. Внутри костей есть каналы, которые переносят кровь и питательные вещества к костным клеткам, которые помогают им расти и восстанавливаться.
Поэтому важно заботиться о своих костях, чтобы они оставались крепкими и здоровыми!
Например, регулярно употреблять пищу, богатую кальцием, такую как молоко, сыр, йогурт и делать физические упражнения.