Жизнь дана только сегодня и в настоящем моменте , мозг не может постоянно сконцентрироваться на моменте здесь и сейчас , он склонен к размышлению о том , что будет либо о том , что было ведь это защита психики от того , что происходит в реальности .
Реакция человека на реальность это совокупность прожитого опыта и всей информации которую мозг воспринимает из вне ( общение с людьми интернет , телевидение и т.п.)
Необходимо научить свой мозг видеть то , что происходит в реальности в настоящее время через органы чувств которые заложены природой , а не через разум в котором хранится очень много информации мешающей жить и быть самим собой .
Доверие это жизнь в настоящем моменте и принимать все , что даёт жизнь здесь и сейчас , быть в осознанности и в контакте с реальностью , а не размышлять от том , что было вчера или будет завтра .