Разговаривала недавно с одной женщиной, она рассказывала непростую, тупиковую, на первый взгляд ситуацию, в которую попала.
Общается с женатым мужчиной несколько месяцев, интимной близости нет, но внимания от него очень много, и он ей очень нравится, постоянно думает о нем. Но совершенно не понимает, что делать дальше, не понимает, что она хочет.
Встречаться и заводить отношения с женатым не хочет, это ниже ее достоинства: «Ну как я буду любовницей что ли какой-то?»
Но и отказаться от этого мужчины тоже не может: «Без него меня не станет, расставание – это маленькая смерть, мне будет невыносимо больно без него, я не могу перестать с ним общаться».
И так, как есть сейчас, её тоже не устраивает: «Мне больно, что он редко отвечает, что проводит время с семьей, я чувствую, что собираю хлебные крошки его внимания, а пир остается где-то в другом месте, а я достойна большего».
Ситуация, как в русских народных сказках – направо пойдешь коня потеряешь, налево пойдешь жизнь потеряешь, прямо пойдешь – жив будешь, но себя позабудешь.
У кого в жизни стоял подобный выбор?
Хочу сегодня помочь вам разобраться в себе и дать волшебный клубочек, который укажет направление и поможет себя сохранить, и коня.
Почему женщина не может определиться, что делать?
Потому что каждый из вариантов эмоционально негативно окрашен.
- Стать любовницей – стыд.
- Уйти от него – страх.
- Оставить так, как есть – обида.
И от того, с какой эмоцией она справится быстрее, какая эмоция самая слабая и привычная – зависит то, что она бессознательно выберет.
И если бы я работала с ней индивидуально, то я бы помогла справится с этими негативными эмоциями, а дальше решение принимала бы она сама. Из разума, а не из эмоционального состояния.
Поставить цель – что я хочу?
- Хочу стабильных отношений? Окей, значит, этот мужчина для моей цели не подходит.
- Хочу встречаться раз в неделю и ничего не требовать? Окей, значит выбираю его.
- Хочу получать от этого мужчины помощь и общение? Окей, будем просто друзьями.
Конечно, если бы я была на ее месте, то мое рациональное решение – разорвать эту связь. А значит, нужно справляться со страхом. В первую очередь менять свои мысли в голове:
Я смогу найти другого мужчину, я выживу, я буду счастливой, я начну все сначала, я снова в кого-то влюблюсь, у меня получится забыть о нем. Расставание – это легко. Расставание – это новые возможности. Расставание – это нормально. У меня уже был опыт расставания, и я выжила, не умерла от боли, не перестала существовать. И в этот раз справлюсь. Пойду на свидание с другим, буду интересно проводить время, буду радоваться жизни, а не проверять каждый час, когда он был онлайн и не написал ли чего-то мне.
Девочки, не надо бояться, не надо думать тревожные мысли, не надо себя накручивать на плохое. Вы должны себе помогать, а не закапывать себя же в какую-то безнадегу. Искать людей, которые будут вас мотивировать, а не угнетать. И, конечно же, помогать своей психике только рабочими инструментами.
Если вы не можете самостоятельно справиться с негативными эмоциями, не можете отпустить мужчину и жить дальше, то помогите себе с помощью психотерапии. Выполните техники, которые помогают избавиться от эмоциональной зависимости и снова почувствовать себя легко, как до встречи с этим мужчиной. Только рабочие инструменты в лекции "Отпусти. Разлюбить легко и быстро".