Долихосигма – аномальное увеличение длины сигмовидной кишки, приводящее к нарушению моторики. Долихосигма проявляется хроническими запорами, метеоризмом, болями и тяжестью в животе.
При диагностированной долихосигме назначается диета, массаж, ЛФК, физиотерапия; при длительных запорах – слабительные и клизмы. В случае если в течении 9 месяцев проблема постоянных запоров не уходит, предлагают резекцию (отрезать лишнюю петлю кишки).
Я подозревала такое, и вот на колоноскопии подтвердили.
Проблема запоров началась с детского сада. Дошло все до госпитализации. Но тогда врачи сошлись, что это из-за загиба желчного. Рентген кишечника даже не делали. Пытались меня лечить, но до школы я мучалась неделями без туалета. В итоге только клизма раз в неделю давала возможность опорожнить кишки.
Вся моя жизнь была борьбой за то, как бы просраться, прошу прощение, сходить в туалет. И скажу вам что с 2020 года по этот год я успешно решила проблему, когда стала питаться по системе интервального голодания и lchf питания.
В рационе много клетчатки, воды, полезные жиры, белок - умеренно. Плюс чистые голодные промежутки позволяли кишечнику доделать свою работу.
Но и это уже перестало помогать. Вообще с каждым днем все хуже не хуже. Не помогает слабительное. Микролакс дает небольшой эффект, но это не то, что нужно для нормального самочувствия.
Рекомендация есть больше клетчатки при хронических запорах - не работает, а более того, забивает кишечник как цементом еще сильнее. это кстати то, что добило меня окончательно. Попытка питаться так, как сказал гастроэнтеролог сделала даже мои редкие походы в туалет невозможными.
На завтрак каша с черномлисом в первый час после пробуждения. На обед суп и овощи, на ужин кефир с отрубями и овощи. Кишки стояли колом , живот был вздут, все дико болело.
В общем, возраст или карма, но на данный момент я стою перед выбором: продолжать все эти танцы с бубнами за регулярный стул или пойти и отрезать 🙈
Очень устала. Но не потеряла надежду.
Сейчас максимально тщательно веду дневник питания и фиксирую все положительные изменения. И вот какие моменты для меня оказались рабочими:
1. Вакуум живота обязательно каждое утро! Долго!
2. Утром я сначала пью 0,7 мл магниевой минералки - не за раз, в течении 2-3 часов примерно. Не горячей! Комнатной температуры.
3. Если более 3х дней не было стула лучшее, что можно сделать - это клизма/цитрат магния и полный голод.
4. Овощи - очень аккуратно. Капуста, баклажаны - точно нет. Фрукты - 1 печеное яблоко. Сливы тоже делают только хуже из-за повышенного газообразования.
5. Сейчас в топе у меня йогурт, бифидокефир, ряженка, тушеные овощи, оливковое и сливочное масло, запеченные яблоки, овсянка, гречка. На данный момент это все.
Сейчас убрала творог, сыр, молоко, все протеиновое (раньше грешила протеиновым печеньем и сыром). Сейчас очень редко ем мясо и курицу. Мучное, сладкое, бобовые, орехи - я не ем давно, потому что это то, что доставляло мне дикую тяжесть и боль. Фрукты - не часто и в малых количествах.
Позже продолжу
потому что я даю себе 3 месяца на улучшение состояния.
и если не поможет - то я пойду на экстренные меры.. Под нож ... а пока ищу тех, кто уже прошел эту операцию, отзовитесь, пожалуйста !
