Многие люди вместо полноценного приема пищи вечером предпочитают пить кефир. Якобы такой способ поможет быстрее похудеть. Однако у кефира нет никаких диетических свойств. Гастроэнтеролог Елена Манило в беседе с порталом "Доктор Питер" отметила, что калорийность кефира составляет 53 ккал на 100 граммов. Этот показатель даже выше, чем у газированной воды! Кроме того, этот кисломолочный напиток разгоняет аппетит и повышает кислотность желудка. При высокой калорийности он совсем не дает чувство насыщения, потому и не считается диетическим продуктом. Читайте также: Анастасия Луковникова
Многие люди вместо полноценного приема пищи вечером предпочитают пить кефир. Якобы такой способ поможет быстрее похудеть. Однако у кефира нет никаких диетических свойств.
Гастроэнтеролог Елена Манило в беседе с порталом "Доктор Питер" отметила, что калорийность кефира составляет 53 ккал на 100 граммов. Этот показатель даже выше, чем у газированной воды!
Кроме того, этот кисломолочный напиток разгоняет аппетит и повышает кислотность желудка. При высокой калорийности он совсем не дает чувство насыщения, потому и не считается диетическим продуктом.
Читайте также:
Анастасия Луковникова