Многозадачность человека в широком смысле — это способность одновременно решать несколько задач или быстро переключаться между ними. В современных условиях это качество становится не просто особенностью, а некой специфической компетенцией. Способность человека эффективно решать параллельно несколько задач значительно повышает эффективность его деятельности и ценность работника. Следовательно, многозадачный специалист более востребован на рынке труда. Как же научиться работать и жить в режиме многозадачности? Воспользуемся советами доцента кафедры социальной и педагогической психологии факультета психологии Государственного университета просвещения, кандидата педагогических наук Андрея Сергеевича Копового.
«Существует несколько составляющих успеха многозадачности.
Во-первых, важно понять, что человек с таким качеством — это всегда компетентный и грамотный специалист, умеющий совмещать выполнение разнообразных деловых требований. Ведь какой прок от способности решать несколько задач, если каждая из них в отдельности остаётся нерешённой? Залогом успеха как раз и является умение решать задачи параллельно. И, соответственно, чем больше профессиональных навыков у конкретного человека, тем больше шансов у него быть многозадачным и эффективным.
Во-вторых, жизнь в режиме многозадачности требует постоянных эмоциональных и волевых затрат, а свои ресурсы нужно как-то восстанавливать. Следовательно, многозадачный человек умеет планировать своё время, в том числе выделять часть на отдых, который позволяет провести перезагрузку внутренних ресурсов.
В-третьих, многозадачность предполагает высокий ритм жизни, огромные энергозатраты, поэтому важно следить за собой. Временное недомогание или постоянные проблемы со здоровьем снижают интенсивность работы. Чтобы быть в тонусе, не забывайте о правильном питании, отдыхе, занятиях спортом, посещении врача. Человек может быть многозадачным, а вот железным — вряд ли!»
Как же выглядит современный человек, живущий в режиме многозадачности? Это человек с широким кругозором, компетентный в своей профессиональной области, способный организовать свободное время и умеющий отдыхать. А ещё у него есть устойчивые интересы и увлечения, он заботится о своём здоровье и не имеет вредных привычек. Жить и работать в режиме многозадачности может каждый. Главное — захотеть и начать это делать!